Анна
OFFLINE
Сообщений: 2

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

05.06.2015 18:31
Добрый день! Решила попробовать диету Дюкана, но по расчетам на сайте мой вес оказался идеальным, но мне хочется сбросить 5 кг, так как по моему мне без них будет лучше. Так что пришлось прибавить себе 5 кг на сайте, для расчета линейки. Но у меня теперь сомнения- а поможет ли мне вообще данная система сбросить вес? В спортзал не имею возможности ходить- нет времени. Эта диета, из многих мною перепробованных, оказалась самым оптимальным вариантом. Но вес уходит очень медленно- за 4 дня на атаке всего 1 кг(((- это нормально? Посоветуйте пожалуйста как быть? Продолжать или бросить?
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

06.06.2015 12:08
Анна,скорее всего диета не даст эффекта, или всё таки даст, но с большим трудом и не совсем благоприятно отразится на здоровье. И высок риск возврата потерянных килограммов. У Вас нет лишнего веса. У вас есть проблемные места. Что-то где-то хотелось бы убрать, что-то где-то нарастить. В этом поможет спортзал. Нет возможности ходить на фитнес? Купите диск, или скачайте из интернета видео с необходимыми упражнениями. Занимайтесь дома. Полно упражнений выполняемых без специальных тренажёров и не занимающих много времени (15-20 минут в день можно выкроить). А питание должно быть просто сбалансированным.
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

06.06.2015 12:11
Вы можете взять за основу питание последнего этапа диеты Дюкана (стабилизация), или придерживаться других вариантов.
Анна
OFFLINE
Сообщений: 2

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

06.06.2015 14:36
Спасибо!
Olesya
OFFLINE
Сообщений: 1

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

16.07.2015 02:33
Anna, privet! U menya takaya je problema! Ves 59 pri roste 173! Hochyu sbrosit 2-4 kilograma. Uje dva dnya prosidela na atake I segodnya perviy den na cheredovanii! Ves stal 58.3! Ochen dovol'na, no toje perejivayu, chto ves budet uhodit ochen' dolgo, tk po normam ves normal'niy. Posmotrim, chto budet! Edinstvennoe perejivayu za zdorov'e, tk sovsem net jirov, kotorie po idee neobhodimi jenwinam. Kak vashi rezultati seichas?
Таня
OFFLINE
Сообщений: 1

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

27.07.2015 12:29
Добрый день. Я новенькая, у меня тоже лишнего веса нет, но я хочу убрать 2,5 кг,при росте 171 вешу 55, хочу опять 53. Как то на Дюкане при весе тогда 56 за сутки ушел сразу 1 кг, была очень довольна и решила повторить))))Посмотрим что будет, главное для меня что сытно и еще решила просто не есть за 4 часа до сна, думаю эффект будет лучше.
Стася
OFFLINE
Сообщений: 4

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

03.08.2015 08:09
На другом сайте, где рассчитала вес писали, что можно будет сбросить, но сложно удержать. Так и есть. Сбросила с 61 до 52,600. Вот только сейчас на закреплении вес скачет до 54 и на белковых днях снижается до 52,600. Идеальный вес по расчетам 56 кг. Но для меня это много.
Валерия
OFFLINE
Сообщений: 1

Поможет ли диета, если нет лишнего веса?

05.08.2015 16:46
Извините что не по теме, но!) Можно ли употреблять мед?

Добавить изображение Для добавления сообщений и тем на форуме необходимо произвести вход на сайт
  • 1