Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или
Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 3

Молочные продукты.....?

15.01.2015 17:09
Пожалуйста, подскажите! Третий день на атаке, виде написано, что нужно в пищу употреблять 0% молока, кефира, творога и йогурта. Но в магазине молока меньше 1% нет, кефир вообще 2,5%. Что делать?
Анна Санкт-Петербург
OFFLINE
Сообщений: 8

Молочные продукты.....?

16.01.2015 07:33
Молоко наименьшей жирности которое я видела это 0.5%. Кефир 0% есть. "Лактония" "Простоквашино", "Галичина" А обезжирить молоко можно и в домашних условиях. Прочитала в одном из блогов нашего любимого худеющего сайта. Одна из девушек покупает деревенское молоко, ставит его постоять, снимает сливки и таким образом обезжиривает, правда использует его для приготовления йогуртов.
Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 3

Молочные продукты.....?

16.01.2015 14:16
Спасибо! Но это у вас в России наверно есть, а у нас в Литовской глуши кефира меньше 2,5% нет. Можно ли его употреблять в диете Атака?
Полина
OFFLINE
Сообщений: 14

Молочные продукты.....?

16.01.2015 16:34
Нет, кефир 0% нужен, только он. А на счёт молока - сущая правда, тоже не могу найти, прям беда!
Лида
OFFLINE
Сообщений: 7

Молочные продукты.....?

17.01.2015 19:59
У нас в Казахстане город Костанай тоже такая проблема. Молоко 1.5 кефир 1% нашла. Творог 0.6. Беда прям для дюкановца
Лида
OFFLINE
Сообщений: 7

Молочные продукты.....?

17.01.2015 19:59
У нас в Казахстане город Костанай тоже такая проблема. Молоко 1.5 кефир 1% нашла. Творог 0.6. Беда прям для дюкановца
Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89

Молочные продукты.....?

17.01.2015 22:53
С недавних пор разрешили кефир 1%, молоко до 1,5% так и осталось
Наталья
OFFLINE
Сообщений: 1

Молочные продукты.....?

19.01.2015 15:53
есть лактония кефирная 0,05
Iriska
OFFLINE
Сообщений: 8

Молочные продукты.....?

20.01.2015 12:45
Всем привет,только зарегистрировалась и спешу вам сообщить,что 0% молока не бывае так же как и творога,моя мама работает на молочном заводе уже 30 лет и говорит что минимум это 1%или0,75% а пишут 0% только для того что бы покупали.И так если у вас в магазине нет молока,творога или кефира с низкой % жырности, тогда покупает обычное молоко наливаете его в колбообразную ёмкость и ставила в такое место где температура молока не будет превышать +5, ждете несколько часов и ложкой собирете сливки, если % жырности все ещё велик берете миксер и взбываете масло,процеживаете через марлю и вуаля не более 1%жырности
Наталья, Москва
OFFLINE
Сообщений: 6

Молочные продукты.....?

21.01.2015 01:03
Подскажите, а что с йогуртами? Можно ли сладкие? 0.1% без кусочков фруктов
Iriska
OFFLINE
Сообщений: 8

Молочные продукты.....?

22.01.2015 14:01
Наталья, я делаю домашний йогурт фитнес на обезжиреном молоке, во первых мне это помогает справится с дискомфортом в желудка от потребляемого количества белка, а во вторых это отличное решение для перекусов и в третьих я перечитала все рецепты и там есть блюда которые готовятся на йогуртах, так что думаю можно)))))
Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133

Молочные продукты.....?

31.01.2015 12:04
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал делать йогурты, сметану из обезжиренного молока и заквасок? Как получается?
Алёнка - Оренбург
OFFLINE
Сообщений: 1

Молочные продукты.....?

04.02.2015 16:47
Девченки, а айран и тан можно?
Гуля
OFFLINE
Сообщений: 12

Молочные продукты.....?

15.02.2015 17:37
Ой, спасибо девочки что написали про молоко и кефир 1%... я первый день на диете, весь город обошла не нашла молока с жирностью 0%, и кефир только закваску купила 1%, молоко сухое есть 0% жирности, Я так понимаю ничего страшного не будет если вместо 0% , я буду пить 1% молочку,
гузаля
OFFLINE
Сообщений: 10

Молочные продукты.....?

20.02.2015 07:22
АЙРАН И ТАН НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО
Юлия
OFFLINE
Сообщений: 4

Молочные продукты.....?

21.02.2015 22:28
Я нашла в большом супермаркете 0% мягкий творог Прастаквашино
Татьяна
OFFLINE
Сообщений: 1

Молочные продукты.....?

03.04.2015 01:27
А активия кефирная 1% не подойдет?
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559

Молочные продукты.....?

03.04.2015 09:06
Татьяна, подойдет. Девочки, помним, что молочные продукты не более 1 кг в день. Не должно быть перекоса в сторону злоупотребления молочкой.
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559

Молочные продукты.....?

03.04.2015 09:10
Сама беру "Биобаланс" кефирный 0%. Жира в нем 0,1%, белка 3,2 %, углеводов 4,5% Итог: 32 ккал в 100 мл. Когда заканчивается и лень идти в другой магазин искать, беру в ближайшем 1% кефир.
Вероника
OFFLINE
Сообщений: 9

Молочные продукты.....?

06.04.2015 12:12
Подскажите пожалуйста)Первый день на диете,боюсь что то сделать не так...Про кефир я поняла,0,1% это минимум который я видела,а если творог 1% это очень криминального?Просто ниже не попадается((Очень хочется все правильно делать!

Добавить изображение Для добавления сообщений и тем на форуме необходимо произвести вход на сайт