Форум -> Вопросы и предложения

Наталья OFFLINE Сообщений: 2	Можно ли употреблять принимать экструдированные отруби? 25.03.2015 23:30
	Вместо обыкновенных, порошковых.
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Можно ли употреблять принимать экструдированные отруби? 26.03.2015 00:59
	Экструдированные отруби получают путём смешивания обычных отрубей с ароматизаторами, вкусовыми добавками,водой, придавая путем воздействия температуры, сушки вид готового продукта вид палочек, сухариков. При воздействии давлением, температурой снижаются полезные свойства отрубей. Кроме того, и пожалуй главное: не ясно как дозировать эти отруби. Рекомендации Дюкана определяют использование определенного кол-ва столовых ложек обычных порошковых отрубей.
Наталья OFFLINE Сообщений: 2	Можно ли употреблять принимать экструдированные отруби? 26.03.2015 09:40
	Спасибо за ответ! Хотя я их купила в специализированном магазине, и они, просто прессованные. Будьте любезны, подскажите, а порошковые можно просто в еду добавлять или нужно их предварительно замачивать, запаривать, как написано во многих статьях о применении отрубей. Заранее благодарна за ответ (всем).
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Можно ли употреблять принимать экструдированные отруби? 26.03.2015 21:58
	Употребляйте как хотите. Специально запаривать не нужно. Добавляйте в любые продукты. Отруби легко размягчаются в жидкости через несколько минут. Я, например, могу размешать в стакане кефира и тут же выпить. Можно использовать для приготовления каши или выпечки. Рецептов с отрубями много, почитайте. Нужно не превышать рекомендованного кол-ва в сутки.