Форум -> Вопросы по этапам диеты

Валентин OFFLINE Сообщений: 5	Ходьба зимой 24.08.2014 23:22
	Уже почти наступил сентябрь, в северных широтах холодает. Как выполнять норму 20 минут в день в холода? Не пойдешь же гулять в -20 В фитнес возможности ходить нет
Анна OFFLINE Сообщений: 4	Ходьба зимой 09.09.2014 19:13
	Вообще ходьбу может заменить даже уборка по дому))) Калорий тоже много затрачивается) А так можно ведь купить домой эллиптический тренажер - вариантов масса, даже если особо нет места в квартире, или нет много лишних денег, можно подобрать вариант для себя, например - степ тренажер (в Декатлоне стоит меньше 1000 рублей), заодно и ноги с попой можно подкачать. Я купила себе велотренажер, 20 минут по утрам и сразу чувствую себя бодро, да и общее самочувствие заметно улучшается.
Валентин OFFLINE Сообщений: 5	Ходьба зимой 10.09.2014 13:05
	Погуглил, велотренажер кстати отличный вариант. Я как раз хотел выбрасывать письменный стол, много место освободится. Можешт дать какие либо рекомендации по выбору? И они умеют считать калории? Хожу я с приложением для Android (Runtastic)- оно мне считает расстояние, калории, темп и т.п.. Удобно
Анна OFFLINE Сообщений: 4	Ходьба зимой 10.09.2014 18:15
	Я купила самый простой в Декатлоне, он считает пульс, калории, расстояние, скорость. Там 8 режимов сложности - это удобно (когда-то я могла крутить только на первой, теперь спокойно на 6ой), так же прилагается подробная инструкция о том как заниматься правильно. По сути можно и на Авито найти не дорого и в хорошем состоянии - у меня знакомая брала, осталась очень довольна. Смысла покупки дорогого тренажера я не вижу, худеть быстрей от того, что фирма известней, или экран цветной, точно не станешь)))))
Елена OFFLINE Сообщений: 6	Ходьба зимой 28.10.2014 22:24
	10 этажей вниз-наверх вполне заменят прогулку. И не холодно. Замените любой тренировкой в конце-концов. Главное - физическая нагрузка,а ее варианты остаются на ваш выбор
Алексей OFFLINE Сообщений: 181	Ходьба зимой 28.11.2014 18:54
	А чего такого то в -20?) ну потеплей оденьтесь) я вот сегодня на обед ходил 10 минут туда 10 обратно) правда у нас только -10
Валентин OFFLINE Сообщений: 5	Ходьба зимой 28.11.2014 19:38
	В итоге купил абонемент в тренажерный зал, хватает двух походов в неделю
Максим OFFLINE Сообщений: 1	Ходьба зимой 23.01.2015 09:54
	На днях в Ростове-на-Дону было -28 плюс ветерок! Я ходил вдоль набережной туда-обратно, результат 15км) Было бы желание как говорится)