Форум -> Вопросы по этапам диеты

Ольга Поливанова OFFLINE Сообщений: 5	Как часто и в каком объёме нужно есть? 28.02.2017 23:07
	Подскажите если не трудно.... какой объём порции должен быть? И как часто нужно кушать? Домашние меня ругают так как ем я 2-3раза да и порции не такие уж большие....
Ден OFFLINE Сообщений: 1	Как часто и в каком объёме нужно есть? 12.03.2017 21:00
	Подскажите опытные дюкановцы ! В атаке и впоследующих этапах кушать до ощущения сытости или по калориям ?! Спасибоньки
Валерия OFFLINE Сообщений: 12	Как часто и в каком объёме нужно есть? 13.03.2017 14:34
	кушать до сытости РАДРЕШЕННЫЕ продукты. на всех этапах. Именно так запускается обмен веществ. Калории не считать, следить за нормой белка на кг веса, нормой воды в день. Голодать/ощущать чувство голода не нужно-в случае голода- метаболизм затормозится. Желательно 4-5 приемов пищи.