Форум -> Вопросы по этапам диеты

Александра OFFLINE Сообщений: 1	вес практически не уходит 02.09.2017 16:36
	сидела на атаке 5 дней , вес ушел только на 1 кг. срывов не было , всё соблюдала . вес 70 кг хочу 65. есть ли смысл продолжать диету, в то время когда судя по отзывам атака самый продуктивный этап диеты?
Яна OFFLINE Сообщений: 15	вес практически не уходит 06.09.2017 22:15
	А сколько Вам рассчитала линейка? Чем меньше лишнего веса, тем труднее он уходит. Хорошо худеют на Дюкане толстушки-толстушки.
Зоя OFFLINE Сообщений: 2	вес практически не уходит 15.09.2017 10:10
	да Александра, так и будет. Это теперь борьба на долго. Я худею с 65.9 до 60, прошло почти месяц. В минусе только 1.5. Из них Атака -1 кг. Очень медленно идет, то вверх, то вниз. Но объемчики другие. И если не считать калории, то я предполагаю, надо спортика к ходьбе добавлять. И менять стиль питания навсегда.
Марта Лазорко OFFLINE Сообщений: 2	вес практически не уходит 11.12.2017 18:21
	Девочки милые, подскажите ! уже месяц застой веса. делаю все правильно , кушаю все что указано и вес стоит на месте ! я уже второй раз села на диету , первый раз кг таяли , а вот сейчас ничего не уходит !!! Поделитесь опытом, может у кого то такое было , что мне делать
Марта Лазорко OFFLINE Сообщений: 2	вес практически не уходит 11.12.2017 18:21
	Девочки милые, подскажите ! уже месяц застой веса. делаю все правильно , кушаю все что указано и вес стоит на месте ! я уже второй раз села на диету , первый раз кг таяли , а вот сейчас ничего не уходит !!! Поделитесь опытом, может у кого то такое было , что мне делать
Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	вес практически не уходит 15.01.2018 18:42
	У меня на атаке ушел вес за 10 дней 12кг. Но моя цель 40кг скинуть вот и разделите ваш желаемый результат. Когда у человека много излишнего веса и он будет быстро терять вес, а когда вес почти в норе, то его сложнее скинуть. Я знаю у людей застой и 2-3 месяца был, но потом прорывало. Так же может что-то в рационе питания может не подходить вашему организму, стоит по экспериментировать и по наблюдать. У каждого разный организм то что одному подходит, а другому нет. Хотя по диете эти продукты разрешены. Может молочного много употребляете или жирность не подходит, яйца с желтком, масло и т.д. Не бойтесь экспериментировать. У меня вес улетал быстро но скинув 34кг, у меня вес остановился и застой был почти три месяца, а цель моя была 40кг.
Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	вес практически не уходит 15.01.2018 21:14
	Девятидневка- 2 дня как на Атаке, 1 день как Чередование. То есть 2 ЧБ,1 БО. Но нельзя никакие ДОПы и ОО 1.5 ст.л. И так три раза.