Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 13
|
Обезжиренные молочные продукты.12.02.2015 23:48 |
|
| Скажите, на этапе "Атака" можно обезжиренную молочку. А ничего, что в ней углеводы присутствуют. Например, очень люблю кефир 0%, 4 г углеводов на 100 граммов напитка. Да и в лучшем случае в твороге (мягком) 1 г углеводов. Ограничено ли как то их употребление? Влияет это на сброс веса? | ||
Christina
OFFLINE
Сообщений: 60
|
Обезжиренные молочные продукты.13.02.2015 00:55 |
|
| всю молочку можно, допустимое кол-во жирности до 1.5% Дюкан выбрал продукты в которых содержание углеводов и жиров минимально, а акцент сделал на белки, так как углеводы и жир наш организм в состояние производить самостоятельно, чем он и будет заниматься, будет черпать всё это из наших жировых запасов, в его книге "Я не умею худеть" очень досконально всё расписано, если есть возможность, почитайте очень много интересного найдёте)))Удачи вам и отвесов)) | ||
| Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 13
|
Обезжиренные молочные продукты.13.02.2015 09:24 |
|
Спасибо большое, и вам.png) |
||
Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14
|
Обезжиренные молочные продукты.13.02.2015 17:11 |
|
| До 1,5%? у меня почему то в памяти отложилось, что до 1%. У вас точная информация? | ||
| Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14
|
Обезжиренные молочные продукты.13.02.2015 17:12 |
|
| И вообще стараться все таки обезжиренные продукты искать. | ||
| Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 13
|
Обезжиренные молочные продукты.13.02.2015 17:54 |
|
|
Это-то понятно
Но вот молока 0% не существует, есть лишь 0,5% кефир, творог, понятное дело, 0% и минимум углеводов. |
||
| Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14
|
Обезжиренные молочные продукты.13.02.2015 18:54 |
|
Да, я тоже только недавно нашла молоко 1% - довольная как слон:-) на этом сайте читала что есть в продаже пахта 0,2% жирности,но в магазине не видела.png) |
||
| Christina
OFFLINE
Сообщений: 60
|
Обезжиренные молочные продукты.13.02.2015 22:11 |
|
ну сколько я интересовалась, то действительно допустимая норма до 1.5% жирности, а если вы находите менше, то конечно это только к лучшему а что такое пахта, простите? |
||
| Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14
|
Обезжиренные молочные продукты.14.02.2015 19:47 |
|
|
Па?хта — побочный продукт переработки молока, полученный при производстве масла из коровьего молока.
Пахта — концентрат биологически активных и дефицитных веществ. Содержит до 9% сухих веществ (в том числе 4,5—5% молочного сахара, 3,2—3,5% белка, 0,5—0,7% минеральных веществ, 0,2—0,5% жира), витамины (А, В, D, Е, биотин, РР, холин), фосфатиды (включая лецитин, регулирующий холестериновый обмен). Её калорийность 330—440 ккал в 1 кг. |
||
| Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14
|
Обезжиренные молочные продукты.14.02.2015 19:48 |
|
| Ну 1,5 так1,5:-) | ||
| Tanichik Кишинёв
OFFLINE
Сообщений: 5
|
Обезжиренные молочные продукты.15.02.2015 13:06 |
|
| всем привет. Я тоже нашла молочку 0,5%. Правда срок годности у такой молочки по 4 месяца или даже 6))) Это те которые в тэтрапаках. Думаю можно ее))) | ||
| Tanichik Кишинёв
OFFLINE
Сообщений: 5
|
Обезжиренные молочные продукты.15.02.2015 13:07 |
|
| я про молоко имела ввиду))) | ||
| ольга
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Обезжиренные молочные продукты.18.02.2015 18:32 |
|
| Здравствуйте!!! соевое молоко bona vita можно ли на диете дюкана? | ||
| Christina
OFFLINE
Сообщений: 60
|
Обезжиренные молочные продукты.18.02.2015 22:40 |
|
а зачем, я извиняюсь соевое?? обычное молоко пейте, зачем усложнять, рацион и продукты разнообразнейшие, зачем изобретать "колесо".png) |
||
| Ольга
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Обезжиренные молочные продукты.19.02.2015 12:22 |
|
|
Привет всем! Есть ещё творожок ирменский, м.д.ж 0,5% |
||
| Ирина
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Обезжиренные молочные продукты.25.02.2015 10:53 |
|
| Привет всем! Видела в Глобусе молоко 0,5 "36 копеек", оно обычно пастеризованное...сама взяла на пробу "Parmalat" и "Домик в деревне" тоже 0,5% только они ультрапастеризованные. | ||
Елена
OFFLINE
Сообщений: 4
|
Обезжиренные молочные продукты.25.02.2015 23:20 |
|
| Финское молоко "Валио" ищите, оно 0%. | ||
Александра-Череповец
OFFLINE
Сообщений: 6
|
Обезжиренные молочные продукты.01.03.2015 19:56 |
|
|
Здравствуйте! Решила поделиться своим опытом.
Я употребляла поначалу молоко 1,5%, затем перешла на пахту. Она редко,конечно, бывает, зато мдж от 0,2 до 0,8. В городе у нас самое обезжиренное молоко только домик в деревне 0,5%,но оно в 3 раза дороже той же пахты. Йогурт я делаю сама из пахты. Потому что все йогурты 0% с фруктовым наполнителем. Из сыров в магазинах видела только Ольтермани 17%. Раньше я брезгливо относилась к обезжиренному творогу(очень сухой). Перепробовала 3 вида. Самым приятным оказался творог"Гармония".И в отличие от остальных фирм производителей он действительно обезжиренный. В других же от 0,2 до 1.8 мдж(и это не смотря на громкое название обезжиренный). С кефиром все проще. Большой выбор от 0% до 1%. Но его можно делать самим по тому же рецепту, что и йогурты. Просто в качестве закваски использовать не йогурт, а кефир |
||
| Назым
OFFLINE
Сообщений: 2
|
Обезжиренные молочные продукты.12.03.2015 08:23 |
|
 Добрый день подскажите пожалуйста во время Атаки можно сыр(чечел) , брынзу кушать |
||
| Оксана
OFFLINE
Сообщений: 1
|
Обезжиренные молочные продукты.12.03.2015 20:55 |
|
А мне творог "Вкуснотеево" очень нравится (0,5%)в прозрачной капроновой баночке с крышечкой (можно на работу брать), я в него йогурт "Valio" добавляю(0,4%) и так кушаю. Отличный десерт получатся.png) Молоко "Домик в деревне" (0,5%). В "ОКЕЙ" это всё можно купить подешевле, в "Перекрестке" подороже |
||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
