•          1 кг. конины
•          100 гр. петрушки и сельдерея
•          50 гр. соли

•          4 патиссона
•          300 гр. куриного фарша
•          1 луковица
•          1 морковь
•          1 ст. ложка томатной пасты без сахара
•          4 зубчика чеснока
•          Соль и черный перец по вкусу

• 6 куриных яиц
• 1 пучок зеленого лука
• 2 ст. ложки кукурузного крахмала
• 1 ст. ложка сметанообразного творога

• 6 обезжиренных сосисок из мяса птицы
• 200 гр. овсяных и пшеничных отрубей
• 4 ст. ложки кукурузного крахмала
• 200 мл. обезжиренного молока

• 1 кг. филе индейки
• 2 луковицы
• 3 зубчика чеснока
• Сок двух лимонов

• Филе куриной грудки – 0,5 кг.,
• Сладкий перец – 4 шт.,
• Лук по желанию,
• Помидор – 3 шт,

• Куриные бедра – 4 шт.,
• Кефир – 0,5 л.,
• Соль,
• Чеснок – 2 зубка.

• рассыпчатый творожный сыр 2% - 400 гр.,
• Морковь – 3 крупные штуки,
• Черный перец,
• Зелень по желанию,

• Любая свежая белая рыба - 1 кг,
• Луковица – 3-5 шт.,
• Черный молотый перец,
• Йогурт 0%-ный – 250 гр.,

• Кальмары – 700г.,
• Спелые помидоры – 2 шт.,
• Маслины – 20 шт.,
• Чеснок – 2 збчк,

·              Печень куриная – 0,5 кг,

·              Вино Марсала - 50 мл.,

·              Лук-порей - 2 стебля,

·              Черный перец молотый и дробленый,

·              Томаты в собственном соку - 150 гр.,

·              Соль. 

·              Куриная печень - 200 г,

·              Спаржа – 1 «вязанка»,

·              2 некрупных луковицы,

·              Йогурт обезжиренный - 3 ст.л.,

·              Перец и соль,

·              Сахарозаменитель на кончике ножа.

•          2 ст. ложки мягкого обезжиренного творога
•          2 ст. ложки кукурузного крахмала
•          1 куриное яйцо
•          5 ст. ложек тертой моркови
•          4 ст. ложки овсяных отрубей
•          Сахарозаменитель по вкусу

•          500 гр. куриного филе
•          200 мл. жидкого обезжиренного молока
•          3 ст. ложки сухого обезжиренного молока
•          1 зубчик чеснока
•          1 куриное яйцо
•          1 ч. ложка горчицы без сахара
•          1 ч. ложка сухой паприки
•          Соль и специи по вкусу

•          1 ст. ложка пшеничных отрубей
•          2 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 куриное яйцо
•          50 мл. жидкого обезжиренного молока
•          12 крупных креветок
•          Специи по вкусу

• 2 некрупных цукини,
• 3 мелких баклажана,
• Томатная паста – 70 гр.,
• 1 морковь,

• Филе белой рыбы – 300 гр.,
• 2 яйца,
• Шпинат – 1 пучок,
• Йогурт – 1 ст.л.,

•                Креветки без панциря – 0,5 кг,
•                Стручковая фасоль свежая – 300 гр.,
•                Свежие шампиньоны – 150 гр.,
•                Яичный желток – 1 шт.,
•                Йогурт 0% – 150 гр.,
•                Молоко 0% - 50 мл,
•                Соль. 

• 4 крупных куска куриного мяса,
• Свежие грибы – 250 гр,
• Томаты в собственном соку – 250-300 гр,
• Репчатый лук – 1 шт.,
• Маленькие помидорки черри – 10 шт,
• Соль, перец,
• Приправа орегано – 1 ч.л.,
• Горсть листьев рукколы.

• Филе морского окуня – 3 шт. среднего размера,
• Болгарский перец – 2 шт.,
• Вешенки – 350-400 гр.,
• Перец черный,