Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница рецепта

Овсяная каша с ванилью и чиа

Добавил: , 28.01.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
Овсяная каша с ванилью и чиа
Ингредиенты:
  •          4 ст. ложки обезжиренного молока
  •          2 ст. ложки овсяных отрубей
  •          1/3 стручка ванили
  •          1 ч. ложка семян чиа
  •          Сахарозаменитель по вкусу


Способ приготовления:

Обезжиренное молоко разогреть в микроволновой печи в течение 30 секунд на максимальной мощности. В емкость с молоком добавить отруби и размешать. Туда же вычистить семена ванили, разрезав стручок. В завершении добавить сахарозаменитель и семена чиа. Ингредиенты перемешать и поставить смесь в микроволновую печь на 1 минуту на максимальной мощности. Каша готова!

Уже добавили: 9

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить