Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница рецепта

Азу диетическое

Добавил: , 11.02.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
Азу диетическое
Ингредиенты:
  • Говядина - 600 гр.
  • Йогурт обезжиренный - 3 ст.л.
  • Сладкий соевый соус - 2 ст.л.
  • Нежирный сыр - 75-100 гр.
  • Свежая зелень (укроп и петрушка) - по ½ пучка каждого
  • Соль.


Способ приготовления:

Промытое и нарезанное на длинные полоски мясо обжарить на сильном огне несколько минут. Затем огонь убавить и оставить тушится под крышкой в собственном соку.

В это время смешиваем йогурт с соусом до однородной массы. Когда мясной сок наполовину выкипел, вмешиваем соус в мясо и тушим еще 5-10 мин под крышкой.

Добавляем нарезанный сыр, зелень и соль, перемешиваем и тушим.

Перед подачей украшаем веточкой зелени. 

Уже добавили: 10

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!