Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница рецепта

Овощное смузи пикантное

Добавил: , 22.10.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
Овощное смузи пикантное
Ингредиенты:

• Огурец – 2 шт.,
• Помидорки Черри – 12 шт.,
• Красная луковица – 0,5 шт.,
• Сельдерей – 1 стебель,
• Чеснок – 2-3 зубка,
• Укроп,
• Кефир 0%ный – 600 мл,
• Соль и черный перец.



Способ приготовления:

Кефир предварительно поместить в морозильную камеру на 30 мин. Все овощи помыть, почистить, порезать на некрупные части и взбить их в блендере. Почистить и добавить в блендер чеснок и лук. Туда же выложить подмерзший кефир и взбить еще раз.
Чтобы сделать смузи сытнее, можно добавить 250 гр творога, а вместо кефира подойдет обезжиренный йогурт. Также можно не охлаждать кефир, но добавить льда.

Уже добавили: 6

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: