Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

71-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 28.12.2014 в 23:37
Текущий вес: 83.9 кг
Стадия: Чередование

71-й день Чередование 28.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Овсяные лепешки, Печенка с сердечками куриными под зеленью, Уха, Рыба под зеленью, Пекинская капуста, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л :)  я молодец  :) 

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

Главное выдержать теперь Новый год, спасибо семье они меня поддерживают, мы решили остаться дома и провести его в узком семейном кругу, так что у меня будет мало соблазнов.А за столом будет аж 4 блюда из моей диеты, так что голодать не буду ;) 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-29, 22:36
Спасибо Всем ну еще не 83, а только 83.900 , а так впечатлений уже лично у меня много Особенно веселят мои любимые джинсы снимаются и одеваются не расстегиваясь , спасибо , что есть ремень, а то бы теряла их на ходу )))))
Елена Москва | 2014-12-29, 12:41
Наталочка,ты молодец!мы с девочками тоже с тобой!
Елена-Северный Кавказ | 2014-12-29, 09:34
Результаты отличные! Было 95, а сейчас 83 - совсем другая девушка наверное))))
Елена /B ;) | 2014-12-29, 00:57
Поддержка очень важна! Это здорово, когда рядом такие люди! Молодец Наталья!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???