День третий

Всем привет) 
Вчера не удалось написать,столько дел навалилось+гости. В общем я довольна диетой.
*Во-первых, завтракать молочкой я очень люблю(на той диете,что я была раньше её просто напросто нельзя было), да и вообще молочные продукты люблю.
*Во-вторых, кушать можно столько сколько тебе надо.
*В третьих, можно побаловать себя сладеньким. Вчера делала себе молочный десерт+ можно самовыпеченый хлеб,который я так же вчера испекла. Муж в восторге)))лопает за обе щеки :DD. Моего мужа хлебом не корми дай хлеба поесть :DD
*В четвертых, я намного проще переношу эту диету. Как то незаморачиваюсь по поводу еды. Живу,радуюсь жизни и одновременно худею) Вес 65,но взвешалась я уже после того,как покушала)думаю он меньше!:/
+Думаю подключить спорт)Хотя бы кардио нагрузки!Кто совмещает диеты и спорт??как результаты??

Комментарии пользователей

Валерия Бусыгина | 2016-07-14, 16:49 Лена-Минск(Ёжик),все)завтра начинаю лопать овощи))))спасибо))))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-07-14, 14:10 Лера, да пора на чередование! С новым этапом!!!

Валерия Бусыгина | 2016-07-14, 10:23 Лена-Москва ,спасибочи. Сегодня досижу все таки на атаке,а завтра буду овощи вводить!

Лена-Москва | 2016-07-14, 10:19 Лер, тебе в принципе уже сегодня можно Чередование начинать. Ты видишь вес у тебя встал, значит вода вся уже ушла, да и сбрасывать тебе надо не много. Так что переходи на чередование!

Валерия Бусыгина | 2016-07-14, 10:14 Лена-Москва, Спасибо большое))) а хватит ли с весом 65 кг 3 дня атаки???

Лена-Москва | 2016-07-14, 10:12 Молодец Лера! А по поводу спорта Маша права! Пока только ходьба. Удачи!

Валерия Бусыгина | 2016-07-14, 10:09 Mari_ya, я вот не знаю откуда,но энергии у меня хоть отбавляй :DD спасибо))) держусь)))

Mari_ya | 2016-07-14, 10:07 на чередовании можно будет, а на атаке не стоит, и так стресс для организма, где ж ему энергию для кардио брать)) но вообще - так держать!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить