Стоим на месте.

Добавил: Nadezda Nadezda, 21.07.2016 в 11:25
Текущий вес: 80 кг
Стадия: Чередование

Привет девочки. Я в растроиных чувствах, вроде все выполняю, кушаю по дюкану.чередую бе

лковый и белково овощной день ,а вес не в низ , не в верх.стоит как солдат на посту у же вторую неделю. Боюсь что опять упалу духом.

У кого так было!? Девченки прсоветуйте. Может опять еачать с атаки 5дней!?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Галина Москва | 2016-07-21, 16:41

Надь да у всех такая хрень, стоит зараза по 2 недели, организм сопротивляется.
Мой тебе совет такой, попробуй чтото поменять в своем расписании. Если питаешься каждые 3 часа, попробуй по немногу каждые 2.5 или наоборот через каждые 3.5 часа. Или поменяй обед с ужином или завтрак с полдником. Если гуляешь каждый день вечером, то поменяй расписание на утро. Если ходишь в заниматься в зал поменяй время.
Короче надо чтонибудь поменять в своем режиме.
результат не заставит себя ждать

ирина | 2016-07-21, 14:55

Овсяные отруби

Nadezda Nadezda | 2016-07-21, 13:55

Ирина, а что такое ОО?

Nadezda Nadezda | 2016-07-21, 13:07

Ой Ленок:-))вот уже завариваю целый литр, возьму с сабой на работу;-)

Лена-Москва | 2016-07-21, 13:02

Надя, а ещё хорошо зелёный чай с имбирём!

Nadezda Nadezda | 2016-07-21, 12:58

Спасибо девченки за поддержку, конечно буду стараться и стремиться, т.к. очень хочеться выглядить супер. А про чай... это идея, хотя я его не очень люблю особенно зеленый.

ирина | 2016-07-21, 12:51

Надежда,привет!Не раскисать!
Такое бывает.Ты объёмы замеряешь?Может они тают?
а вес обязательно сдвинется-к гадалке не ходи.
Терпи,жди.Отвес будет.
Меня сдвигали литры зеленого чая.Брала на вес,заваривала крепкий и пила весь день.
И ела куриный бульончик с зеленью и с курицей до сытости и когда хотела+ОО+вода.Больше ни с чем не эксперементировала в плане еды.
Выше нос!

Лена-Москва | 2016-07-21, 11:37

Надя, привет! Не надо с Атаки начинать!
Такое бывает, ты попробуй побольше острой пищи есть , может раскачаешь метаболизм.
Ты посмотри на мою динамику, там прям американские горки. 4 кг. пол года скидывала.
Не отчаивайся и не опускай руки! Всё будет ХОРОШО!

Nadezda Nadezda | 2016-07-21, 11:34

Может еще я грешу на мено паузу, т к.месячных небыло 3 месяца, была у врача в понидельник т.к. мажеться уже тоже вторую неделю. Врачь сказал такое может бытьт.к. стоит спираль.