Чередование 27/217

Вес, ттт, не прибавился после вчерашнего уныния. Что уже не может не радовать, поэтому я с утреца выпила водички, прогулялась. Потом покрутила свой массажный обруч - натощак реально легче крутить, продержалась 12 минут, но с меня лилось просто..как из ведра. На улице +33, даже шевелиться жарко :D 

Вечером думаю или на тренировку в зал схожу или дома позанимаюсь..но лучше, конечно, в зал. 

Ещё, у меня по плану не сделаны упражнения из 30дневного челленджа от Олеси) Надо себе нарисовать табличку, чтоб перед глазами была всегда. 

Сделала замеры, наконец. 

Грудь 115

Талия 89

Бедра 115

Живот затупила и не измерила спросонья, завтра сделаю. 

Вовсю пью вкуснейшие соки, думаю, стоит ли рискнуть и добавить апельсинку для пользы и кислинки..но по ДД нельзя. Пока ограничилась разными сочетаниями моркови, огурца, помидоров. К вечеру думаю ещё свеклу и кабачок выжать. Очень вкусно, освежающе и реально сытно! 

Комментарии пользователей

Олеся-Лисюшка | 2016-08-13, 20:04 Ай яй яй Викуся кто бы говорил))))) да фиг его знает. Мне же родовую травму поставили мол таз не встал на место...а тренеровками только ухудшила состояние. А здесь безобидные упражнения. Думаю смогу.

Che | 2016-08-13, 19:45 Лентяйка! А тебе вообще после травмы можно, Лесь?

Олеся-Лисюшка | 2016-08-13, 19:20 Машуня, какая ты умничка))) а я прка всех агетировала перенесла на завтра(( ну ладно девочка, попросишь таблицу след повторений. Я скину)

Лена-Москва | 2016-08-13, 17:52 Ой, Маш, а ещё очень вкусный сок тыква+ морковь, только тыкву надо брать не круглую а вытянутую. У меня даже Настя его пьёт.

Лена-Москва | 2016-08-13, 17:51 Машуня, привет! Очень рада что у тебя поменялось настроение. Маш, со свекольным соком аккуратней, лучше его разбавить водой. А вместо апельсина добавь сок лимона.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить