И снова здравствуйте:))))

Итак Девочки, Всем привет!

Вот и я решилась участвовать в этой замечательной программе похудения. Должна признаться честно, не в первый раз пытаюсь похудеть с помощью диеты Дюкана... даже страничку открыла уже достаточно давно. 

Раньше меня хватало не очень надолго, потому по моей линеечке веса можно увидеть быстрый сброс веса, но и к сожалению быстрый его набор... и даже больше того, с чем собственно стартовали... классика жанра...

Вот поэтому на этот раз думаю, что без вашей поддержки я действительно не обойдусь никак!

Проблемы у меня всегда начинались на чередовании, так как видимо углеводы начинали очень провоцировать меня на голод и подымать сахар в крови... Так что я в какой-то момент не выдерживала и начинала позволять себе фрукты а затем и выпечку... Ну и финальный "зажер" - как оппофиоз всех моих благих намерений! Конечно же так все старания шли на смарку:( стыдно и обидно конечно... но я не отчаиваюсь и в этот раз я намерена довести дело до конца!

Сегодня был белковый день, который прошёл легко и голод не чувствуется. Так что с хорошими эмоции начинаем этот путь!

Скажу сразу, что буду первую фазу "атака" продолжать дольше обычного... обстоятельства складываются таким образом что уже через месяц мне во чтобы то ни стало нужно очень хорошо выглядеть и заметно похудеть...

работа моя связана со сценой, и близится очень важное мероприятие. Я себе просто не прощу, если не добьюсь значительного результата к этому событию!

Девочки, не судите меня строго, так как я уже пробовала диету Дюкана и знаю что мое здоровье реагирует хорошо на фазу атака. Конечно же буду наблюдать за собой и если мне станет физически плохо я перейду на чередование.  Вообщем в добрый путь!

Пожалуйста милые, поддержите меня и не дайте мне сорваться в этот раз!!! Всем нам желаю удачи:)))

Если вдруг кто-нибудь начинает тоже сегодня, точнее уже начал, то давайте делиться и поддерживать друг друга! Так веселее:)))

Комментарии пользователей

Татьяна | 2016-08-21, 15:12 Всем привет я завтра собираюсь сесть на диету ,раньше пробывала но ничего не получилось Завтра первый день

Mari | 2016-08-17, 15:07 Спасибо вам за такой Теплый прием! у вас у всех такие впечатляющие достижения... Вау просто...:O действительно мотивирует! В общем полет проходит нормально было потеряно не очень много, но Я подозреваю что стартанула я все-таки чуть большего веса наверное около 0,5 кг. все-таки ушло за сутки. Так что все замечательно ) прямо интересно что будет завтра! Всем удачных отвесиков и замечательного настроения)))

Лена-Москва | 2016-08-17, 08:53 + к девочкам!!! Удачи, мы рядом!!!

Катенька | 2016-08-17, 08:31 Маша, все получится. И 5 дней атаки будет вполне достаточно.

Галина Москва | 2016-08-17, 08:05 Маш все получится.

Олеся-Лисюшка | 2016-08-17, 07:21 Маша, правильно Наталья сказала не стоит увлекаться атакой. Быстрее ты не похудегь, а вот срыв ты получишь))

Mari | 2016-08-16, 23:51 Спасибо за советы и поддержку! Сразу чувство ответственности возрастает...уххх! все-таки блог - замечательная вещь! Буду внимательно следить за самочувствием 5 дней атаки точно продержусь а дальше посмотрим...

Che | 2016-08-16, 23:22 Привет! Значит, вместе будем кетозить))) успехов!

Наталья+Доча) | 2016-08-16, 22:45 Добрый вечер! По двойному опыту знаю (худею с дочкой) - не стоит усердствовать с атакой. На первом этапе уходит в основном жидкость. Дочка решила меня поддержать и побыть дольше, т.к. на этом этапе по расчету у меня дней больше - так ей было плохо на последних двух днях. Без фруктов тяжело, знаю, сама срывалась недавно. Но из-за этого не стоит бросать диету - просто провести чисто белковый день, подумать, для чего худеешь и идти дальше. Сладкое? Не проблема - есть множество рецептов десертов по Дюкану. Так что удачи и силы воли!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить