Ну-с понеслася

Гадский вес нарос на бока и без отчета не только перед самой собой мне видимо не справиться. Поэтому Дамы и Господа принимайте к себе!

Два года назад лестница помогла мне избавиться от 10кг, что я и отпраздновала!

Пора заканчивать праздновать, тем более повода уже нет, скорее наоборот.

Меню на завтра - на завтра -

завтрак творог или йогурт 4,5%, кусочек хлеба с семгой

обед - кабачки с чесноком и дю-майонезом

ужин - овощи, и к чаю рулетики из крабовых палочек с семгой и творогом

на перекус - пожалуй тоже возьму на работу рулетики и творог

воды минимум 1,5 литра + чай и если уж совсем буду засыпать кофе

Утром прогулка от Краснопресненской до Киевской!

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-08-17, 19:35 Катя, всё понятно!

Екатерина | 2016-08-17, 18:36 Лена, спасибо. Сейчас совсем мяса не хочется, никакого. На выходных будет шашлык, там и наверстаю

Лена-Москва | 2016-08-17, 17:01 Привет! Добро пожаловать! А где ОО? И как то белка очень мало(мяса, рыбки, курочки). Удачи!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить