Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

И снова хочу похудеть...


Добавил: Елена, 04.01.2015 в 15:30
Текущий вес: 72 кг
Стадия: Атака

Всем привет! С наступившим Новым годом и наступающим Рождеством! Пусть все потерянные кгшки останутся в прошлом!

На ДД я не новичек, опыт похудения есть, но... как всегда и как у всех: результат увидела и почувствовала и, понеслась...

Не за горами юбилей, хочу привести себя в форму, хотя лишнего не так уж и много! Для себя ставлю задачу - 62, 0 кг, хотя правильный вес по Дюкану - 66,8 кг! 

Постараюсь отчитываться каждый день с написанием меню - это дисциплинирует!

Принимайте в свои ряды!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-05, 11:20
Елена, спасибо!
Елена Москва | 2015-01-05, 10:53
Да!прям одни Елены!и все Прекрасные!:-) :-) :-) добро пожаловать!:-) :-) :-)
Елена /B ;) | 2015-01-04, 14:56
Соль необходимо добавлять, но в малом количестве!
Елена | 2015-01-04, 14:49
Константин, действительно, вначале надо прочитать книгу. Там написано о вреде соли при похудении (задержка жидкости), однако, если Вы не страдаете отечностью, то соль, в умеренных дозах, можно. Тем более доктор разрешает соевый соус!
Недельный рацион я не составляла, но у меня в холодильнике всегда были разрешенные продукты и заготовки! Дю-хлеб или дю-блины, курогрудь, яйца, творог, кефир...
Елена | 2015-01-04, 14:33
Эли, спасибо! Буду стараться!;)
Константин | 2015-01-04, 14:25
ЕЛЕНА, ДОБРОГО ДНЯ! ВЧЕРА И СЕГОДНЯ ЧИТАЮ ПРО ДД, ЗАИНТЕРЕСОВАЛА ОЧЕНЬ! НИКОГДА НЕ СТРАДАЛ ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ, А ПОСЛЕ 25 ЛЕТ СТАЛ ЗАМЕЧАТЬ, ЧТО СТАЛ ПОЯВЛЯТЬСЯ ЖИРОК. МНОГИЕ СКАЖУТ- ИДИ В СПОРТЗАЛ И НИКАКОГО ЖИРА НЕ БУДЕТ- СОГЛАСЕН, НО У МЕНЯ ДРУГОЕ ВИДЕНИЕ СИТУАЦИИ. ЕЛЕНА, ПОДСКАЖИТЕ, ТАК КАК ВЫ УЖЕ ИСПРОБОВАЛИ ДАННЫЙ МЕТОД ДИЕТЫ, С ЧЕГО НАЧАТЬ? Я ИМЕЮ ВВИДУ- КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ НЕДЕЛЬНЫЙ РАЦИОН- НА АТАКУ? В КНИГАХ НАПИСАНО, ЧТО ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ СОЛИ, НО ВО ВСЕХ ПРЕДСТАВЛЕННЫХ (ПРАКТИЧЕСКИ ВО ВСЕХ) РЕЦЕПТАХ ЕСТЬ ДОБАВЛЕНИЕ СОЛИ.ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ !
Елена /B ;) | 2015-01-04, 14:25
Добро пожаловать Елена! Удачи и выдержки! Как Елены любят Дюкана.... ))))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования

6 день. БО