что-то подзапуталась… помогите разобраться…

Набросала себе меню на Лестницу с понедельника и возник такой вопрос: Какой хлеб имеется в виду в четверг? Ведь дю-хлеб (творог, отруби, яйца) можно в любые этапы. Главное не привышать порцию отрубей в день. А так из покупного я ела только цельнозерновой или с отрубями.

Комментарии пользователей

Марина-Симферополь | 2016-08-30, 00:11 Ксюш, мне таких гостей не надо буду без батона

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-08-29, 16:13 Марина насмешила,ломоть батона! Мечта идиота преследует все таки нас.Неее, Мариночка, нужно выдержать, иначе дедушка Дюкан сказал:вернется восвояси еще и гостей приведет!

Марина-Симферополь | 2016-08-28, 20:46 Ленчик, мне проще про мясо забыть но я конечно держусь. Спасибо за совет. Буду осваивать новые рецепты. Как раз недавно духовку купила

Лена-Москва | 2016-08-28, 19:52 Марин, если хочешь похудеть, забудь про хлеб, как я забыла про горький шоколад и орехи. Печеньки можно печь овсяные из ОО или зайди на сайт Татошкина кухня, у неё там протеиновые печеньки. Очень вкусные! делай себе тортики и десерты без ДОПов и всё будет пучком!

Марина-Симферополь | 2016-08-28, 19:03 Дело в том, что я конкретная хлебная душа и печеньковая. Это меня и погубило. И мне не надо ни шоколада, ни мармелада. Но я уже давно старалась брать отрубной и т.п. Но сейчас не буду специально бегать, тем более у нас редко найдешь то, что надо

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-08-28, 18:30 Марин, я думаю на лестнице и так очень много всего дозволенного, смысл еще бегать по магазинам и хлеб искать??. Напекла сама себе тех же лепешек для атаки и вот и хлеб, если он уж так необходим. Там ведь хлеб не обязательно есть, Можно и пропустить если не хочешь Но там допов всего 1 шт в день и Отрубей всего 1,5 ложки, не забывай, ну или знай)).Я хлеб 2 года до диеты уже не ела,так что по поводу его меньше всего волнуюсь)). Удачи!!

Марина-Симферополь | 2016-08-28, 17:02 Ясненько, мне тогда проще есть тот что напекла, разницы никакой. Я думала может там ломоть батона можно ;)

Лена-Москва | 2016-08-28, 16:02 А ещё я покупаю муку цельнозерновую и пеку хлеб в духовке. Моим очень нравится! Добавляю туда лён, чиа, тмин.

Лена-Москва | 2016-08-28, 15:56 Марин, хлеб цельнозерновой. Но он должен быть из зерна, никакой пшеничной муки в составе не должно быть. На первом месте в составе должны быть написаны зёрна из каких пекли хлеб, никаких добавок не должно быть. Я дочке нашла такой Fazer-на зёрнах без муки Состав: вода, хлопья пшеничные из целого зерна,хлопья ржаные,ржаное зерно резаное, соль , дрожжи.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить