78-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

78-й день Чередование (04.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Куриное отварное бедро, Уха, Рыба под зеленью, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1 л  :(  нарушила , совсем не хотелось пить

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз  :) 

Утром очень обрадовали весы - 0.700 гр УРА!!! Новый год выдержала достойно  :)    :)   :)    теперь еще Рождество отстоять ;)

Всем терпения и удачи!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-05, 23:40 Спасибо мои хорошие

Елена Москва | 2015-01-05, 10:47 Наталочка,умничка!очень хороший отвесик!

Елена | 2015-01-04, 23:52 Умничка!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить