Вы тут худеете?А я стою...

Привет всем всем. Давненько не было меня, не думайте я не жру и не косячу,девочки я просто стою. Потому и не отчитываюсь.Практически вторую неделю вес 77.3_77.5. Это финиш,я в ауте. Расстройство полное.Руки опускаются.Я даже делала 2 ЧБ подряд фиг там.Намертво.Девочки вы ж тут опытные, подскажите, как толкнуть то..или рано панику подымаю и надо просто это плато переждать.А то я чувствую что на грани)))Люди вокруг хвалят что мол похудела, красотка и т.д а я понимаю что еще 10 кг минимум надо убрать и не радуют уже и комплименты. ..Надеюсь на вашу помощь мои дюканочки)))

Жду советов как соловей лета♡♡♡

Комментарии пользователей

Татьяна | 2016-09-09, 16:24 Ох девочки спасибо вам за поддержку,просто когда стабильно идешь вниз а потом бац и стоп то волей не волей паника,к хорошему быстро привыкаешь.Нет может оно и хорошо что вот 77 пока,вверх то не идет тьфу тьфу,закрепляется.Короче буду питаться дальше по системе и смотреть на результат.Думаю перестать ежедневно взвешиваться а то никаких нервов не хватает.

Олеся-Лисюшка | 2016-09-09, 15:07 Так Танюша, что за паника???? Не поленись почитай мои блоки. У меня было три продолжительного плато, на отметке 75, 72, 69. И всегда плюс минус 500 гр. Я топталась на этих отметках недели по три четыре!!!! Радоваться надо!!! Если плато, значит организм борется с диром и закрепляет ушедшие граммы)))

Svetlana | 2016-09-09, 14:38 Я тоже месяц на этой диете. Иногда смотрю на графики и завидую, а потом сама себя успокаиваю: я же ни куда не спешу, постепенно иду к своему результату и худеть быстро очень вредно. Когда я приняла решения худеть по этой диете я себе отдавала отчет, что это дисциплина питания на всю оставшуюся жизнь. Экспериментирую, прислушиваюсь к своему организму. Так что нос выше и смотри в даль, там светлое будущее и ты настоящая! Удачи!!!

Катенька | 2016-09-09, 11:02 А кто сказал что только одну курицу?! А как же говядина и рыба?! Коктейль что советует Наталья хорошая замена ужина, но лично у меня на отвесы никак не влиял

Наталья | 2016-09-08, 22:51 Я имбирь беру на рынке, у торговцев специями. Удачи, Танюша! Верь, всё получится!

Татьяна | 2016-09-08, 19:06 Наталья спасибо,если будет имбирь в магазе попробую. .я уже готова что угодно пить)))

Наталья | 2016-09-08, 18:14 Татьяна, я применяю в таких случаях кефирный коктейль: 1сакан кефира+1/2 ч.л. корицы+1/2 ч.л. молотого имбиря+молотый перец чили на кончике ножа. Мешаю в блендере и пью на ночь (вместо позднего ужина). Если поможет, буду рада. Удачи!

Татьяна | 2016-09-08, 18:11 Лена да я особо допов не ем если честно.Крахмал иногда добавляю.Какао и сом редко.Даже не знаю.Уже думала может много молочки,утром каша отрубная на молоке,да творог,кефир,перекус часто йогурты ,ну и в маринады и т.д..Надо где то убирать..а чем ее заменить не представляю

Татьяна | 2016-09-08, 18:07 Маргоша спасибо...эх даже малюсенькое плато выбивает из колеи а ты молодец)) я б уже наверно ревела сидела ))

Татьяна | 2016-09-08, 18:03 Катя спасибо попробую,я уже думала меньше соли и убрать молочку. Вообще жрать одну курицу но это ж нереально.начну с соли..

Лена-Москва | 2016-09-08, 18:03 Тань, без паники! Может от ДОПов каких? Добавь острую пищу( перец чили стручковый, имбирь, перец молотый острый). Попробуй сделать белый день. Проанализируй что ты ешь, может немного молочки сократить.

Маргоша | 2016-09-08, 17:55 Ну нифига себе!!! И это плато и отсутствие похудения??? Ты на мою линейку посмотри: полный стоп!!! Я даже не заполняю сейчас, т.к.опять кое-что набрала! Вот это пипец!!! А у тебя малюсенькое плато, даже не морочься! Ты вообще красотка! )))))))))

Катенька | 2016-09-08, 17:26 Не расстраиваться и руки не опускать! Попробуй готовить более острую и менее соленую еду. Зеленый чай с имбирем.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить