как давно меня тут не было) и за это время +4 кг) вот так вот


Добавил: Врединка)), 15.09.2016 в 17:02
Текущий вес: 64 кг
Стадия: Чередование

Здравствуйте. давно меня тут не было. да и Дюкан уже особо и не держался. со всеми праздниками, срывами и т.д.  за это время +3,5-4 кг. как то так. стыдно... но знаете, сказать что бы я сидела и наедала каждый день.  в течении рабочих будней старалась есть правильно, без мучного. но были фрукты в основном арбузы и яблоки) и вот еще один мой зихер это МОРОЖЕННОЕ. вот перед чем. о перед ним я не могу устоять. люблю я его. а так сижу  белки, овощи. каждое утро кашу из отрубей.  как бы не старалась... но я набрала. правда я правильно питалась в будни.а на выходных я могла поесть нормально. но не особо перегибая.  в определенный момент, у меня был стресс.... что я не могу скинуть каких то пару кг... и на этой почве у меня произошла беда.... стыдно об этом говорить на очаговая алопеция. дорогие мои, не переживайте из-за пустяков. учитесь радоваться элементарным мелочам.

так что , девочки, мальчики... кто держится удачи вам... не сбивайтесь с пути.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: