Первый день

Добавил: Ирина, 05.01.2015 в 16:00
Текущий вес: 72 кг
Стадия: Атака

Привет всем худеющим! Наконец-то я решила взять себя в руки и сбросить свои ненавистные лишние килограммы, наетые таким трудом за полгода. Моя история не новинка, сначала плюс 2, потом 4, и вот уже ты весишь 72. Сперва даже не замечаешь, а потом платье маловато, в юбке уже не смотришься красиво и сексуально, а бока просто необъятные, но никак невозможно остановиться - зажор. А в одно прекрасное утро просыпаешься, смотришь в зеркало и хочешь плакать.

Итак, день первый:

завтрак - 2 отварных яйца

обед - бульон на курином филе и дюкановская лепешка из отрубей

полдник - творог

ужин - курица

поздний ужин - стакан кефира

Уже добавили: 0