Последний день атаки

Привет единомышленники!!!

Стадию "Атака" закончила. Как и предписывали 6 дней.

После последнего дня, сегодня утром, вес прибыл аж сразу на 600 гр!!  :(

Вчера как раз начались месячные, может из-за этого.

И ещё одня "катастрофа": варила вчера правильный супчик по рецепту для атаки из куриных грудок и добавила туда несколько штучек опят (оставались в холодильнике). Я почему-то не правильно для себя запомнила, что грибы можно всегда, и только уже вечером, пересматривая список продуктов, с ужасом обнаружила, что грибы можно только в БО дни! Вот теперь сижу гадаю - это у меня было отступление и нужно ещё один день ЧБ делать, или 5 грибочков не считается?... С одной стороны, вроде бы мелочь такая, а с другой  - и вес сразу вверх пополз и Дюкан пишет, что его диета должна исполняться строго на все 100%,  иначе не будет результата: "Или всё , или ничего".

Что скажете?...

Комментарии пользователей

Роза - Дима | 2016-10-19, 15:57 Людмила..простит конечно! То что исполнительная это хорошо, значит добьешься своей цели!!!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-19, 12:31 Simona!Странные отруби вы едите вместо попкорна)). Нам же только рассыпчатые можно, а ими не похрустишь!!;)

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-19, 12:31 Simona!Странные отруби вы едите вместо попкорна)). Нам же только рассыпчатые можно, а ими не похрустишь!!;)

Simona | 2016-10-19, 11:55 Людмила! как я Вас понимаю ( а я вчера с мужем ходила в киношку и тоже нагрешила при чем на 2ой день атаки ( в кинотеатре как известно многие хрустят и если раньше я делала это с большим удовольствием хрустя чипсами, то в этот раз я пила кефир 0% но ела отруби, они были для меня как попкорн((( не могу сказать что съела очень много, но в любом случаи это больше чем 1,5 ст.ложки как написано для этого этапа. Вот теперь сижу и думаю включить еще один день Атаки дополнительный или что вообще..... Не подскажите?

Людмила | 2016-10-19, 10:54 Договорились!!! Я уж черезчур исполнительна?!

Лена-Москва | 2016-10-19, 10:30 Люда, согласна с Леной! Переходи на Чередование и не переживай. Про грибы я тут недавно писала, что нельзя на Атаке. Дюкан тебя простит! Удачи на новом этапе! С отвесом!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-19, 09:50 Людмила, с новым Этапом!!! Не надо продлевать атаку, на ней уходит только лишняя вода из организма.. Плюс это из-за КД, при них вода задерживается, пройдут, вес упадет.Чередуйся спокойно и изучай списки продуктов. Ну или распечатай и на хододильник. Удачи!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить