Ну как то так((((


Добавил: Ольга, 28.10.2016 в 05:24
Текущий вес: 90.9 кг
Стадия: Чередование

Доброе утро Дюкановцы!!! Привыкла уже к ЗОЖ. Даже нравится. НОООООО вес встал, даже прибавила. Злюсь сама на себя. Но не понимаю. Вроде не нарушаю. Стала перед сном пить коктейль с имбирем и кефиром. Утром весы меня огорчают. Хотела бы у Вас узнать  - это нормально? Или что то стоит пересмотреть?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья | 2016-10-30, 11:13
Оля, я взвешивалась на этой неделе каждый день ( обычно - раз в неделю) и заметила такую особенность, что, если взвешиваюсь после БО дней или выпитого на ночь кефира, то вес стоит или уходит грамм 50. Думаю, что это вода, овощи и кефир задерживают воду. Также вес встает перед или во время КД. Еще вес уходит интенсивнее, если кроме рекомендуемых прогулок, делаешь фз.упражнения интенсивные хотя бы 20-30 мин. в день. А еще я научилась не думать о том, ушли ли кг или нет, просто выполняю правила диеты и стараюсь радоваться даже совсем малюсеньким отвесам. Все в нашей голове! Настрой очень важен. Удачи тебе, все будет нормально. Главное не сдаваться и двигаться к цели! Держись!
Мандаринка! | 2016-10-28, 10:43
Оль, а что с физнагрузками?
Ольга | 2016-10-28, 09:18
Спасибо девоньки))) Будем бороться*kiss**kiss**kiss*
Галина Москва | 2016-10-28, 09:04
МЫ с тобой две злючки.... не злись все будет хорошо
Екатерина | 2016-10-28, 08:06
Лена, ЗОЖ - здоровый образ жизни)
Ольга, я вообще за 3 часа до сна стараюсь не употреблять лишней жидкости и еды, иначе на утро весы не радуют коктейль штука хорошая, но лучше его в качестве полдника принимать)
Лена-Москва | 2016-10-28, 07:45
Оля на Чередовании такое бывает. А что такое ЗОЖ?
У меня от этого коктейля( кефир. имбирь, перец) всегда были привесы! Даже просто от кефира на ночь, утром привес.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: