Первый день чередования - да здравствует капуста!

Добавил: Екатерина, 14.11.2016 в 18:59
Текущий вес: 104 кг
Стадия: Атака

Итак, этап Атаки закончился для меня отметкой на весах - 104 кг 100 гр. Я рада, что вес мой снижается))) Продолжаем путь дальше.
Сегодня первый день чередования, я дорвалась до овощей и наелась до одурения салата: пекинская капуста, зелень, листья салата, помидор, огурец.
Ещё сегодня ела карася запеченного, кусочек филе куриного, вареное яицо, отруби с кефиром и творожную запеканку (маленький кусочек).
Запеканка была полной импровизацией и получилась откровенно "не фонтан". Сахарозама маловастенько, не сладкая(((
На Атаке были проблемы со стулом, поэтому к своему меню в день добавила по 3 шт чернослива. Вряд ли это сильно мне повредит, зато может явно помочь.
Завтра попробую сделать конфетки с какао и испечь хлебушек на БО день.

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Маргоша | 2016-11-15, 17:15

Екатерина, напрасно думать, что всего 3 штучки чернослива вряд ли повредят! Если доктор Дюкан запретил есть чернослив, значит, этому есть причина! А для расслабления желудка есть масса других способов! Наши дурацкие лишние килограммы с таким трудом уходят, что подкармливать их ненужными углеводами должно быть просто обидно!
Кстати, у меня тоже были проблемы со стулом поначалу, точнее его как-то не было аж целых 5 дней подряд! Я впала в такую панику!!!!!!! Но ничего, интернет и аптека - наши друзья, а еще спасала поддержка моих дорогих Дюшечек )))
так что КАКУ В РОТ НЕ ТЯНЕМ!!!!!!!!!!!

Рина | 2016-11-14, 21:31

Удачи!!!!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-11-14, 20:54

С новым Этапом!!! Ну вот опять, какой чернослив. Ну нельзя его.У всех проблемы со стулом были после атаки. На овощах все нормализуется со временем. Ну не в маготу, можно слабительного выпить. Зачем запускать кетоз на атаке, что бы потом углеводами ненужными его же и останавливать.Девки, нет слов..

Лена-Москва | 2016-11-14, 20:36

С новым этапом!
А вот чернослив нельзя. Подбери что нибудь другое. Хотя бы раз или два в неделю салат- щётку.
ДД лучше соблюдать как положено, чтоб потом вес не встал.