Всем привет!

Решила тоже присоединиться к дюкановцам после того как знакомая на моих глазах похудела на 18 кг. Думала, что у меня силы воли не хватит)).
В принципе в своем весе 93-95 кг я нахожусь уже давно и поправилась из-за гормонов.
Последней точкой кипения стали замечания любимого, что я поправилась (это при том что он любит дам в теле)).
В общем-решилась!!! :-)
Начала с 99 кг, сейчас заканчивается вторая неделя. 6 дней на Атаке, 7 дней на чередовании. Вес скачет, думала выкинуть весы и купить новые)) но поняла, что это общая проблема)).
Так что жду понедельника, чтобы сделать контрольное взвешивание и обмер.
И это я еще пока не занималась спортом)) 

Моя задача сбросить 10 кг к 15 декабря, чтобы нарядиться в новое платье на днюху))
Всем удачи и новых отвесов!!!

Комментарии пользователей

Sabine -Swetlana. | 2016-12-06, 00:55 Привет Алёна,я была на Атака 10дней сбросила 7 кг,а за 1 неделю на Чередование только 1 кг.Я хочу сбросить ещё 12кг надеюсь получится.На этой диете написано, кто болеет Депрессией не советуют делать диету,но у меня пока получается хотя я каждый день принимаю таблетки от депрессии по300 милиграмм.Я заметила ,когда у меня появляется слабость тогда я пью чёрный чай с мёдом 1чайную ложку и мне становится хорошо.Пиши о себе,как у тебя идут дела с похудение.

Алена | 2016-11-25, 12:00 Сабина, привет! У меня сейчас тоже депрессия, но я с ней борюсь. Очень хочу найти работу по душе, но никак не получается(. И так уже полгода. Я считаю, что нам, женщинам, из любой ситуации есть только два выхода: опустить руки и смириться, либо погрустить немного и снова в бой! С гормонами я прошла очень много, писать здесь не буду, так как чат публичный). Набрала 20 кг за 3-4 года. При том, что я до 32 лет активно занималась спортом. Но захотела детей и понеслось!!! Результат плюс 20 кг и всё, но что делать. Но я сдаваться не собираюсь, взяла себя в руки и к вам на ДД. Нам надо вернуть в рабочее состояние поджелудочную железу. Эта диета позволяет скорректировать работу инсулина. Конечно, она тоже не всем подходит, но тут уж каждый сам следит за своим здоровьем. Так сказать, без фанатизма) Всё получится! Обязательно!

Sabine -Swetlana. | 2016-11-24, 22:37 Алёна привет, у нас с тобой вес почти одинаковый у меня сейчас 93 кг а было 98кг.Я свой страшный вес не хотела писать,стиснялась но теперь решила написать.У меня была сильная Депрессия,я пила гормональные таблетки и набрала за 5 лет 30кг.А всю жизнь была я стройная ,а теперь мне противно на себя смотреть в кого я превратилась.Испробовала я разные диеты худела ,а потом снова набирала,теперь у меня надежда на эту диету ДД.посмотром что будит дальше,надеюсь на лучшее.Пока,пиши.

Алена | 2016-11-24, 08:32 Сабина привет! У меня тоже слабость была, но я её пережила, так как не работаю пока (в поиске). Поиск меня и подвел(. Из-за того, что не могу найти работу по душе был срыв. Наелась суши и выпила вина. Привет привес)). 3 дня ушло на сгон)). Вес на данный момент 93,6. На чередовании стал хуже уходить, но я думаю из-за свеклы и моркови. Я съедала больше чем 200 гр в неделю. Видимо организм так сахар восполняет. Я не ем сахарзам вообще)). А ты держись, еще немного осталось. Меня спасала луковица в дни атаки. Её я почитала можно, ну и конечно отруби с кефиром.Никаких запоров даже не было. Удачи тебе, пиши!

Sabine -Swetlana. | 2016-11-23, 21:42 Всем привет, Алёна я так рада что у меня 5кг за 5 дней ушли.Хочу 7 дней выдержать Атаку, мне интересно сколько ещё сброшу.Правда я слабо себя чувствую , но терпимо.А как у тебя идут дела?

Алена | 2016-11-20, 12:28 Спасибо Олеся! У тебя уже отличный результат. Поделись пожалуйста рецептами) без допов. Допы пока не могу найти даже. Надо ехать в большой Ашан с кучкой денег)) Девочки помогите пожалуйста рецептами, что сами уже опробовали. Спа

Олеся-Лисюшка | 2016-11-20, 10:21 Аленушка я даже не сомневаюсь, что все получится!!!!! Уверенна на 100%. Ты посмотри какой стимул?)) какое платье)))

Алена | 2016-11-19, 20:20 Привет, Сабина! Всё обязательно получится! Мы же это делаем для себя любимых, а не для кого-то. После выхода на работу планирую еще ввести семена льна, я читала, что они помогают при гормональных сбоях в том числе, но тут опять же смотря какие анализы были на гормоны:X.

Sabine -Swetlana. | 2016-11-19, 20:02 ПриветАлёна,я тоже сильно вес набрала из за гормонального нарушения и у меня сейчас цель похудеть на 20 кг.Нам нужно стараться и набраться большогода терпения и тогда всё получится .

Маргоша | 2016-11-19, 17:36 А фото хозяйки платья в платье???))) Как же потом понять, есть результат или нет? Ведь на дд уходят не только кг, но и объем. Тебе покажется, что почти ничего и не скинула, а по объему и внешнему виду окажется, что сдулась в 2 раза )))

Алена | 2016-11-19, 16:45 Вот моё платье

Алена | 2016-11-19, 16:00 Хорошо. Платье сфоткаю. Мой квест правда пораньше закончится, НО у меня есть платье, которое мне капитально мало и вот оно меня стимулирует к 8 Марта:D. А на новый года даже ничего не загадываю, так как может вообще за городом будем справлять на улице, у ёлки)

Маргоша | 2016-11-19, 15:28 Таааак!!! Желающих надеть новое платье прибавилось!!!))) Алена, платье в студию!!! Анина, солнце, я никуда не пропала, просто работы дома раз в 10 больше, чем на работе ))))) Максимум до конца выходных обещаю показать свое платье!

Алена | 2016-11-19, 14:23 У меня почти месяц впереди) Я буду стараться!!! Спасибо за поддержку) И теперь у меня появилось новое хобби-сготовь новое блюдо по Дюкану))

Анина | 2016-11-19, 13:59 А. Ну теперь понятнее. Ну 5 может и не сбросить (по себе сужу) но 3-4 вполне реально. На чередовании вес уходит примерно 10% от веса за неделю. Если все правильно сделать и соблюдать все правила. Удачи в этом не легком деле!

Алена | 2016-11-19, 13:52 Я села на Дюкана 7 ноября. 6 дней сидела на Атаке (так рассчитал компьютер), неделю сижу на чередовании. Результат пока 5 кг. Нужно еще 5))

Анина | 2016-11-19, 13:37 Ален, я что то не поняла, ты на атаке сейчас или на чередовании? 7 дней это от куда?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить