круиз. день 5

ЧБ 2. Небольшой отвесик. это радует. прочитала пост Галины и теперь даже ДОПов не хочется а хочется двигаться вперед!

сегодня начались КД, может быть привес два дня назад был из-за них??!!

сегодня завтрак: творог отруби йогурт

обед: 2 яйца и йогурт

ужин: запеченная в соевом соусе курица

в промежутках кефир

надеюсь, что опухший от КД живот завтра хоть немного "впухнется" обратно:)

как бы странно это не звучало, но мне на белковых днях сидеть легче чем на БО. посмотрим, что будет дальше...

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-12-10, 16:40 Алеся! Очень мало у тебя белковой пищи. В твороге, йогурте и кефире очень мало белка.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить