Лед тронулся

Привет, мои дорогие. Всех с наступающими праздниками.

Я дождалась хоть какого то сдвига в весе. С 8 декабря циферка 70 кг. меня не хотела отпускать ну ни как. Сегодня твердые 69, причем встала на весы сразу как слезла с кровати и повторила эксперимент через час, все ровно 69.

Я уже привыкла к своему рациону. Завтрак стакан воды, потом стакан молока 1%, довожу до кипения, снимаю, кидаю туда 2 ложки отрубей, жду пять минут и кушаю, попозже так же отвариваю себе ветчину из индейки 3%жирности(так её есть не могу, очень солёная)

Обед что нибудь вареное куриное( люблю потрошки, но мой желудок их не очень любит, вздуваюсь как шар) в дни БО ем с салатом айсберг,  режу туда крабовую палочку и оливковым маслом, полдник  отварная  говядина. Вечером кефир 1%. Ну и конечно пью воду, как верблюд, начала просыпаться ночью, хотя раньше этого никогда не было. 

Депрессии нет, уже в предвкушении холодца, себе настругаю отдельный лоточек из одной говядины.

Комментарии пользователей

Ликушечка | 2016-12-28, 12:16 У нас продается а-ля колбаса, выглядит как холодец (т.е. зажелированая) а внутри её есть куча разных овощей. Грибы, перчик, порей,брокколи морковка- выглядит такая колбаска очень празднично. Холодец можно весёлый сделать.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить