Мой первый день с Дюканом


Добавил: Жанна, 17.01.2017 в 09:35
Текущий вес: 91 кг
Стадия: Атака

Сегодня мой первый день фазы атаки, завтрак был такой: омлет и 2 яйц, пол стакана молока, без соли, без масла. кусочек хлебца ржаного и 1 ч. ложка соевого соуса. Сытно и вкусно.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

марина | 2017-01-18, 22:01
Почему без соли?? Можно и соль и любые специи. А вот хлеб НЕЛЬЗЯ!!!! Ни одного маленького кусочка. Его нужно печь из отрубей . Рецептов полно. Можно пироги, блины.Но только Дюкановкие. Кстати очень вкусно!!
Наталья, МО | 2017-01-17, 16:42
вкусно, спору нет. Только, как уже сказала Галина: хлебцы ржаные уберите. И не увлекайтесь соевым соусом! Он даёт сильные привесы и задерживает воду.
Не забываем про ОВСЯНЫЕ отруби.
Галина Москва | 2017-01-17, 09:47
Хлебцы нельзя, пеките хлеб

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: