Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака день первый


Добавил: Elena-Оренбург, 08.01.2015 в 09:38
Текущий вес: 85 кг
Стадия: Атака

Начала. Пару дней изучала теорию, вчера запаслась продуктами и с сегодняшнего дня - в путь. С апреля по октябрь  была на Аткинсе, результат был хороший. Но заметила за собой, что все четко соблюдается только пока все в новинку. Постепенно начинаешь разводить сама себя и процесс застопоривается. В пути к стройности я уже два года. На подсчете калорий потеряла 16 кг, на Аткинсе скинула еще 8. Осталось каких то 13 кг. Надеюсь добить их на Дюкане -)

Итак, 1) Из еды сегодня -бульон с фрикадельками, курогрудь, окорочок, пара яиц, а на ужин морских гадов приготовлю.

2) Вечером надо поискать отруби по аптекам. будучи на аткинсе брала какие то витамины для диабетиков. Тоже надо прикупить.

3) вода - 1,5 л бутылка стоит на столе, прикладываюсь к ней периодически, остальное доберу чаем-кофе-супом.

4)с ходьбой сегодня облом - похолодало, а я как то не по погоде одета. быстренько сочиняю отмазку - первый день, организм в стрессе, не будем перегружать. Все, совесть чиста.

Что ж, пока все правильно и красиво. -)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-09, 09:08
Капец! Одни Елены!:D
Elena-Оренбург | 2015-01-08, 12:24
Да уж, прожженная диетчица -)
Елена Москва | 2015-01-08, 10:55
Елена,добро пожаловать!вы,прямо,эксперт по диетам!будете нам помогать!
Елена-Северный Кавказ | 2015-01-08, 10:19
Отличное начало! Я иногда по спорту качаю пресс и делаю наклоны- считаю вместо ходьбы

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: