Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

четвертый день


Добавил: Ирина, 08.01.2015 в 10:46
Текущий вес: 67.7 кг
Стадия: Атака

Ребята, я никогда не думала, что вес может уходить так быстро, это праздник какой-то) Сегодня отвес 1,2кг. Надеюсь,что за всю атаку(6 дней) получится  сбросить 5-6 кг.

Меню на сегодня:

завтрак  - глазунья из 2 яиц и кусочек слабосоленной семги

перекус - йогурт

обед - мисо суп и дюкановская лепешка

перекус - творого

ужин - кальмары в йогурте

всем удачного дня и отвесиков)

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина | 2015-01-08, 12:43
Спасибо девочки, уже чувствую легкость)
Елена-Северный Кавказ | 2015-01-08, 12:30
Ира, все получится! Не нарушай и верь в себя! Дни атаки самые строгие, потом будет и легче и вкуснее. Удачи!
Елена /B ;) | 2015-01-08, 11:13
Молодец!
Елена Москва | 2015-01-08, 10:53
Ириночка,отличные отвесики!вдохновляемся и худеем дальше!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: