Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Седьмой день или неделя.


Добавил: Елена, 08.01.2015 в 11:19
Текущий вес: 87.2 кг
Стадия: Атака

Сегодня отвеса нет :( но и + тоже :)

Итого за 7 дней я похудела на 2.8 кг

Думаю это нормальный результат. :)

Чувствую ужасную легкость, а еще боль в руках, ногах, спине и животе от спорта :) я как этот... или не занимаюсь или все и сразу :))))

С завтрашнего дня начинается круиз 1/1

Ухх, если терять по 1 кг в неделю, то к весне я приблизительно  похудею на 10 кг!  а к лету еще 20 кг. Итого 30 кг! Это именно то что я хочу скинуть :)

Солце, море, горячий песок.. ааах..

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-08, 12:48
Качком не стану я ж не гатели тягаю а так зумба, растяжка, ну и доп. упр конечно на руки и живот. Я просто боюсь если вес вниз пойдет что я вся обвисну. После родов до сих пор живот свисает хоть дочке уже девять месяцев..
Елена-Северный Кавказ | 2015-01-08, 12:35
Елена, со спортом потише, иначе будут расти мышцы на белковой диете и вы станете качком. Удачи!
Елена | 2015-01-08, 12:22
Почитайте, что ДД пишет о физнагрузках, не переусердствуйте!
Елена | 2015-01-08, 11:25
Я конечно понимаю что 30 кг наверное не получиться скинуть, но думаю что интенсивный спорт поможет мне в этом ))
Елена /B ;) | 2015-01-08, 11:23
30 кг как минимум! Все получится Елена!
Елена Москва | 2015-01-08, 11:21
Отличный настрой!все получится!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: