Первый день пройден!


Добавил: Юлия,Москва, 01.03.2017 в 22:01
Текущий вес: 69 кг
Стадия: Атака

День прошел на отлично! Завтра первый завес))) Посмотрим на отвесик) Пока настроение аптимистическое) После атаки планирую добавит домашние тренировки для начала раза 3 в неделю.Джилиан Майклс мне в помощь) и вакуум на тощак.Очень хорошо поддтягивает животик.Пока как- то так!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия,Москва | 2017-03-04, 11:20
Лена, да- это бодифлеск фактически! В прошлый мой заход похудения я занималась по методике Марины Корпан. Занятия не больше 15 минут, только на тощак.Я занималась, пока ребенок в школу собирался) Очень удобно.Хорошо живот подтягивает.
Лена-Москва | 2017-03-02, 07:51
Юля, молодец! Только на Атаке лучше только ходьбу оставь. С Чередования надо подключать физ. нагрузки.
Юль, вакуум на тощак- это бодифлекс, или что то другое?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: