Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

82-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 08.01.2015 в 22:21
Текущий вес: 82.6 кг
Стадия: Чередование

82-й день Чередование (08.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Куриное отварное бедро, Суп с куриной печенью и сердечками, Запеченный в духовке цыпленок, 0.750 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1,250 л   :(   второй день не могу  выполнить норму :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

Сегодня в маршрутке мимо меня проталкивалась крупная женщина к выходу. Посмотрев как ей это тяжело давалось еще раз поняла что нахожусь на правильном пути. Да и теперь самой интересно как буду выглядеть если еще потеряю где-то 10 кг  :)  Так что сегодня я получила дополнительный стимул чтоб не сойти с правильного пути :)  Всем удачи и терпения!!! ;)

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-09, 23:42
Всем спасибо за поддержку ;)
Ёшкинакошка | 2015-01-09, 14:35
Наташа, вот же молодец какая ты) Кстати, меня тоже мотивируют люди с лишним весом, когда смотришь как им тяжело и неудобно...
Елена Москва | 2015-01-09, 12:20
Наталочка,умничка!все получится!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6

сорволась