Ура!Всё пошло,как по маслу!

Добавил: Алина, 16.03.2017 в 22:30
Текущий вес: 100 кг
Стадия: Атака

Ничего сложного,не голодная,не злая)))Для человека,который изза ГВ стдел на ооочень строгих диетах, Дюкан просто мечта!Вкусная мечта!

Единственная ошибка,которую я никогда и низачто не повторю -отруби, смешанные с кефиром...Это просто наказание!Ели сьела эту гадость((Нет уж,отруби отдельно,кефир отдельно!)))

На завтра запекаю бедраткуринные,мне самое беленькое,мужу - шкура и всё остальное)))Просто курочку,а потом типа окрошки:яичко варенное,курочка пошматованная)),и кефирчик!Ну и творожок,конечно же)На после завтра планирую рыбку запечь)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оксана MD | 2017-03-17, 12:12

мне тоже отруби с кефиром не понравились, я обычно их молоком заливаю, сах. заменитель добовляю и ягоды годжи если есть и в микроволновке прокручеваю, такая кашка вкуснаю...меня девочки тут научили...на утро класс))только мало ее)

Наталья, МО | 2017-03-17, 08:28

Алин, на количество дней этапов диеты можешь особо не обращать внимания. Всё сугубо индивидуально. Но 99,99% - всё длится дольше.
Полностью согласна с tanni - Атака, тем более 9 дней, тебе категорически запрещена!
А отруби всё же попробуй найти порошкообразные - их очень даже приятно с кефирчиком пить-есть.

tanni | 2017-03-17, 00:28

Алина, в своем первом блоге, в комментариях ты написала, что еще на грудном вскармливании. Тебе нельзя атаковать на ДД, допустим только 3 этап - Закрепление с дополнениями:
-добавление второй порции фруктов
-использование молочных продуктов 2 %-ной жирности
-отсутствие белкового четверга.
А вообще, в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, т.к. это может повлиять на развитие ребенка. Это есть в книге!