6 день. Последняя Атака.


Добавил: Виктория, 22.03.2017 в 14:04
Текущий вес: 146.5 кг
Стадия: Атака

никогда не думала, что сладкий кефир с отрубями и капелькой ванильного ароматизатора может принести столько счастья))) у меня рааадость) приехал сахзам Фитпарад №10. это просто нечто) никакого привкуса горечи и всякой гадости, как в таблетках стевии. в баночке мерная ложечка. в 250г кефира добавила одну без горки. ооочень сладко. нужно половину ложечки, если не меньше. а еще приехал сироп Черное море земляничка. понравился. в общем, я для себя уже определила, какой сахзам кушать. больше никаких экспериментов. стевия будет на случай отсутствия Фитпарада.

сегодня на завтрак счастливый сладкий кефир с ОО и один маленький биточек куриный. на обед запеченная скумбрия в йогурте с чесноком и укропом. ужин еще не придумала.

на завтра уже готовлю паштет из куриной печени, с морковкой, луком, запеченный с белком и йогуртом. фото и рецептик добавлю в рецептики, когда все будет готово. еще супчик сварить из тыквы.

решила взвешиваться раз в неделю. чтобы не нервировать себя колебаниями туды-сюды. неделя как раз хороший период для контроля.

по самочувствию. все отлично) голова не кружится, слабость прошла. даже какой-то прилив сил произошел. атака прошла (почти) легче, чем я ожидала.

вот думаю, может продлить на пару дней?) ....

 

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2017-03-23, 16:37
Вика, нас тут старушек много. Знаешь, сколько мы залетных повидали?)))))
Придут еа пару дней- и след простыл.
А по твоему настрою видно: ты надолго с нами!
Это хорошо!
Наталья, МО | 2017-03-23, 16:22
Виктория, мне вот тоже кажется, что твои фото ну совсем не на 146кг. Может соседские весы врут?
Виктория | 2017-03-23, 16:19
Волшебная Ли-Лу, ты о чем говоришь?)) какое уходить?))) я только пришла и я надолго)))) и в мыслях не было))
Мандаринка! | 2017-03-23, 05:08
Вика, спасибо за рецепт!)
Я даже улыбнулась, так азартно ты расписала)

Не вздумай уходить с сайта!
У тебя очень большой вес, но сбросить его РЕАЛЬНО!
У нас Галина худела со 128. Сейчас 95!!!
Вместе худеть легче, держись за сайт.
Это на будущее тебе. Сегодняшний такой настрой мне нравится: горы свернешь!)
Виктория | 2017-03-22, 22:29
Лен, у меня весы только кухонные, до 5 кг. И напольные раскопал только до 120.) Взвешивают у соседки. Не очень удобно будет ее беспокоить каждый день. Мне бы до 120- дойти, тогда дома буду каждый день.
Лена-Москва | 2017-03-22, 19:35
Вика, удачи на Чередовании!
А может первое время на Чередовании каждый день взвешиваться, чтоб понять от чего привес, от чего отвес?
Виктория | 2017-03-22, 15:56
Волшебная Ли-Лу, супчик задуман мною такой.
тыкву режу кусочками, филешку кусочка к тыкве 1:1, лучок, совсем чуточку имбиря, куркумы, сольки и перчика. все это варится до готовности. в конце добавляю молока немного (обычно это сливки,сейчас будет молоко). закипело и выключаю. да, воды в курицу с овощами добавляю только, чтобы покрыло на палец. в итоге, получается не много жидкости. если получилось много, то перед добавлением молока, нужно лишний бульон слить. когда все остыло хорошо перебиваем в блендере. выливаем в сотейник или кастрюльку, опять доводим до кипения. и вот тут-то смотрим, какая получилась густота. это на вкус свой лично. если сильно густой, то можно добавить слитый бульон или молока. если жидкий, то больше уварить на малюсеньком огне. в конце добавляем любимые специи. или не добавляем. фантазия, только фантазия)я это называю - магия! ) один рецепт, а вкус у каждого свой.
что можно добавить. будет хорошо с петрушкой или кинзой. можно отдельно запечь в духовке филе до румяной корки и уже в тарелку класть маленькие кусочки филешки. можно взять копченое филе и тонкими слайсами совсем чуток в тарелку. можно взбить йогурт с творогом, чесноком и горчицей и итальянскими травами. и добавить, как густую заправку.фух, стоп, а то меня уносит)
Виктория | 2017-03-22, 15:44
Наталья, не ругайся) у меня уже овощи по полочкам в холодильнике. завтра перехожу на Чередование.
Наталья, МО | 2017-03-22, 14:49
продлить?! Пи-пи-пи... Тихо шевелю губами и ругаюсь нецензурно...
Мандаринка! | 2017-03-22, 14:47
Виктория, лучшее- враг хорошего.
Сколько атаки насчитали- столько и сиди
Расскажи про суп- у меня завтра БО
И тыква есть

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: