Марафон "Даздрашорты". Неделя 4. День 6. Готовьсь!


Добавил: Дина, 30.05.2017 в 18:59
Текущий вес: 69.3 кг
Стадия: Чередование

Итак, завтра последний день весны. Девчата, лето пришло!

По календарю, по крайней мере. У нас в Питере прохладно, сегодня 15, к выходным 12 (ночью 6). НО! Дни длинные, начались белые ночи, а что прохладно - не беда, потеплее одеться и гулять.

Обещала вам показать свои тренировки, я хожу уже второй месяц по два раза в неделю на новомодный ЕМС-фитнес. Короче, надевают специальный костюм, подключают к аппарату, который фигачит импульсами, как сильная миостимуляция. И ты в активном режиме делаешь силовую тренировку, сопротивляясь этим импульсам 20 минут.

Мне очень подходит, потому что 1) занимает 30 минут вместе с раздеванием-одеванием 2) есть в соседнем доме, т.е. я просто по дороге домой захожу туда на 30 минут и выползаю как после 1, 5 часов в обычном спортзале 3) не нужна форма! ни кроссовки, ни одежда! они выдают на каждый раз чистый комплект. 

Минус только один - дорого.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2017-05-31, 08:52
..)))
Дина | 2017-05-30, 19:04
Завтра отчет по марафону!!!
Дина | 2017-05-30, 19:03
В конце 5 минут массаж. Ну как массаж, лежишь, тебе врубают миостимуляцию посильнее и подпрыгиваешь над полом
Дина | 2017-05-30, 19:02
гантельки по 2 к вроде
Дина | 2017-05-30, 19:01
Отжимания только на коленях могу пока
Дина | 2017-05-30, 19:00
Штанга в руках 10 кг
Дина | 2017-05-30, 19:00
Эта тренировка на руки и спину была

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: