Немного о спорте


Добавил: МаргоШа, 21.07.2017 в 17:32
Текущий вес: 86.3 кг
Стадия: Чередование

Девчонки, я тут посмотрела на себя со стороны и вспомнила, что кроме диеты нам ведь еще и спорт нужен. Как без него? Естественно, на первом месте у нас уже давно планка, приседания, ходьба. Но можно ведь и разнообразить свои упражнения. Поэтому хочу с вами поделиться видео о борьбе с проблемными зонами. вдруг, кому пригодится. Я уже добавила некоторые их этих упражнений в свой спортивный рацион )))))))))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

МаргоШа | 2017-07-26, 10:32
Спасибо, девочки, за ответы! На самом деле, я тут отравилась чем-то пренеприятно и 2 дня была в полном штопоре ))) Но теперь все хорошо, благодаря такой разгрузке вес сдвинулся вниз, и надеюсь отправить его еще ниже ))
Розик, Ёжичек, привеееет!!!! Тыщу лет вас не видела! )
Очень надеюсь, что такая тренировочка кому-нибудь пригодится или уже пригодилась. Предлагаю делиться полезными тренировками и дальше.
Ната | 2017-07-24, 17:47
Хорошая тренировка. Я с тренером почти все это делаю
Ирина | 2017-07-24, 09:49
СПАСИБОЧКИ БОЛЬШОЕ )))
Роза - Дима | 2017-07-21, 19:50
Маргошка! Ты мой оловянный солдатик! Рада тебя видеть так!
И ЁЖИК ЗДЕСЬ! Привет мои красотули!
Лена-Минск(Ёжик) | 2017-07-21, 18:33
Маргошик,привет!!! С возвращением)).Удачи тебе!!
МаргоШа | 2017-07-21, 17:34
наверное, что-то не так скопировала. но название видео такое - "Экспресс-тренировка по проблемным зонам"
МаргоШа | 2017-07-21, 17:32
https://vk.com/video-107019848_456249403

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: