Весенний марафон.4-я неделя. День второй

Доброе утро!

Девочки, скоро подведение итогов месяца!

Не расслабляемся, мои хорошие!

Всем хорошего настроения и сил!

Пишем отвесы и болтаем о насущном)

А я обратно в постельку 

Ната

Комментарии пользователей

Оля | 2018-02-01, 09:47 Ната ты молодец, результаты классные, вот я както не измерилась небыло надежд что похудею, хотя обьёмы ушли заметно, только по одежде могу судить. Был 42 размер а стал 38 европейский

Дина | 2018-02-01, 01:21 Ната, руки - жопа это мы поняли! Значит, у тебя руки самые для организма ценные запасники!

Ната | 2018-01-31, 22:31 И в тренажерку ходила, сейчас на фитнес, а толку. попа подтягивается, животик классный, а руки....жопа

Ната | 2018-01-31, 22:24 EУ меня сегодня -600 , как всегда среда и я выспалась. Именно по средам у меня отвесы 100%))) По поводу жирка) Худею с первого марта прошлого года . Так вот судите сами: Бедра были 112 - теперь 100 талия была 87 - теперь74 грудь была 100 - тепрь 92, О бедра 67 - теперь 56 И ВНИМАНИЕ....... О предплечья 34 , а теперь ...опа 34! Вот как так???)))

Оля | 2018-01-31, 16:15 Да попа большая в почёте но когда штаны на неё не влезают это неочень. А так конечно мы красотки и стройняшки, особенно в одежде А без неё летом тоже надо выходить на море а у тебя ляшки зашкаливают

Татьяна, Николаев | 2018-01-31, 15:18 Оль, попа большая нынче в почёте, бёдра прикрыть можно на время худения, а вот лицо....Эти щёки, шея...брррр! Грудь уменьшить на 2 размера, и жир со спины... Ноги ногами - штаны надела и красавица. И вообще! Мы самые-самые лучшие! Самые стройные и красивые! Вот так!

Оля | 2018-01-31, 13:49 Вот видешь Татьяна а у меня наоборот, самое первое это грудь что выбешивает ужасно, потом лицо, живот а вот попа, ляжки держаться из последних сил, эти части у меня всегда внушительных размеров были.

Татьяна, Николаев | 2018-01-31, 13:29 Доброе утро. Отвес 700 грамм, Когда же та восьмёрочка покажется? А внутренняя часть бедер - это дело знакомое... Я заметила, что когда худею, жир на них пропадает. У меня вообще нижняя часть тела сначала худеет, а потом верхняя. Самое первое - зад, самое последнее - лицо и живот... Хотя на животе жира больше всего

Оля | 2018-01-31, 12:50 Да Дина я с тобой согласна, но так бесят эти жирки на бёдрах, а липосакция это конечно вариант но дорогой вариант, да и муж в такой психоз вступает когда вообще заикаюсь про аперации или чтото подобное. Незнаю как другие мужчины но мой вечно твердит что его всё устраивает, а меня то нет :O

Дина | 2018-01-31, 12:45 Оля, каждого есть места, которые не сдаются до конца. У одной моей знакомой при весе 57 кг (рост 168) ручки-ножки тоненькие, а животик такой, что ей уступают место в транспорте, думают, что в положении. У другой икры, сама стройная, ноcит S-ку, а икры такие, что сапоги высокие только на заказ можно найти. У меня валики над коленями и внутренняя сторона бедер. Я много читала, изучала, советовалась, и вывод такой: невозможно похудеть в нужной части тела, жир сходит как задумано телом, этим управлять невозможно. Если очень мешают вот эти последние жировые ловушки, есть два варианта: 1. Похудеть до кости в других частях тела, тогда этот запас организм расходует. 2. Липосакция. То, что ты будешь качать мышцы под этими валиками жира добавит здоровья и... объема! То есть тело даже увеличится, хотя функционально у тебя там буду крепкие мышцы. Это очень знакомо людям с абдоминальным ожирением (пузо). Пресс растет под жиром. Но там есть дыхательные упражнения (вакуум называется). А с ногами дыхательные не помогут

Оля | 2018-01-31, 11:27 Привет девчули! Вес мой сегодня без изменений, вчера так в зале позанималась что боковые мышцы пресса просто ноют от боли, сегодня перерыв для восстановления сил, а завтра опять в бой с ллишними жирками на ляшках. Разговаривала с тренером нащёт как убрать внутреннюю часть бедра, ато хожу хожу всё вроди приходит в норму а вот они весь вид портят да и настроение. Она сказала что это настолько ленивые мышцы что их можно качать вечно, но упражнения показала да и мы их прорабатываем постоянно но пока жирки там есть, уже думаю может банкой там массажировать, но там больное место вытерплю ли. Пока только руками там делаю массах. А как у вас складываються дела в этих местах?

Оксана MD | 2018-01-31, 10:43 У меня вес не уходит

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить