Начало

Добрый день!!! На диете 4 день-с понедельника 26 февраля. Этап Атака. Из небольших нарушений-во вторник по незнанию сьела крабовые палочки утром. И два дня ем по 5 кружочков свежих огурцов. Вес не знаю-но чувствую пару кг ушло)))

Планирую Атаку или 5 дней или 7 дней. 

Комментарии пользователей

Светлана | 2018-03-02, 10:26 Спасибо всем за поддержку. По ссылке прошла и рассчитала этапы-рекомендуют 6 дней атаки. Но я все же сегодня решила последний 5 день атаки. И на завтра уже купила капусту, редис и сельдерей Сегодня мой вес-82,3 (минус 2,7кг за 4 дня)-но я вчера очень много ела-хотя не нарушала)

Галина Москва | 2018-03-02, 08:41 Сайт расчет бесплатно http://www.dukan.ru/

Галина Москва | 2018-03-02, 08:40 http://www.dukan.ru/

Галина Москва | 2018-03-02, 08:38 Света расчитай на оф сайте линейку, это бесплатно. 5 дней за глаза. Я начинала ДД с 128 кг и у меня была атака 6 дней. А лучше закачай приложение там тоже все расчитают. Оно неделю вроде бесплатно, потом покупаешь его чет в размере 200р но оно того стоит. У девчат у всех это приложение есть

Ната | 2018-03-01, 22:02 Света, удачи! Не срывайся, иди к цели! У тебя все получится!

Светлана | 2018-03-01, 13:09 Спасибо. Ну еще лучше-тогда завтра последний день Атаки))) И закупка овощей))

Наталья, МО | 2018-03-01, 13:07 Расчет делается на ОФИЦИАЛЬНОМ сайте Дюкана. На всех остальных да, пишут про Атаку в 7 дней. Мне кажется, что 5 дней - вполне достаточно. Тем более, что на атаке уходит только лишняя водичка.

Светлана | 2018-03-01, 13:05 А сколько при моем весе в 85 кг и ровте 154??? Я просто в инете читала у кого лишнего веса более 20кг атака должна быть от 5 до 7 дней.

Наталья, МО | 2018-03-01, 13:03 Светлана, чтобы планировать Атаку, необходимо знать свой вес. 7 дней - это перебор. 5 дней - для людей с очень большим весом.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить