Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Первый день атаки пройден


Добавил: Ольга, 13.03.2018 в 23:27
Текущий вес: 93 кг
Стадия: Атака

День прошёл относительно спокойно. Голода не было. Только жутко болит голова. Скорее всего это ломка, как у наркомана) из за отсутствия сладостей, которые я ела целыми днями раньше. Есть пока особенно не хочется. За день кефир и индейка успели надоесть. К концу дня началась неутолимая жажда. Но в целом хорошее самочувствие и минус килограмм. 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

марина | 2018-03-14, 20:04
Ольга Добрый день. Если очень хочется сладкого, значит в организме не хватает ХРОМА.Желательно попить витамины содержащие хром.Есть сладости которые можно на атаке, используя сах.зам.можно сделать мармелад, суфле, которое похоже на зефир или пастилу.Можно заварной крем сделать и напечь блинчиков. Есть даже торт для "Атаки". Не унывай. Со временем разберёшься.В контакте очень хорошая Тотошкина Кухня. Там много сладостей.
Удачи!! Все будет хорошо.
Роза | 2018-03-14, 12:47
Оля, привет)
пей воды хотя бы 1500 л, просто если не выпивать хотя бы эту норму идет большая нагрузка на почки, ведь на белковом питании сейчас и получаются отеки большие, организм не хочет остатки жидкости отдавать!... а ломка от сладкого проходит если добавить в чай или кофе сахзам,который разрешен даже на этапе атаки)
Ольга | 2018-03-14, 06:54
Привет! Очень приятно получить с утра поддержку!
Спасибо огромное.
Мандаринка! | 2018-03-14, 04:50
Оля, привет
Все симптомы верные. Так и должно быть.
1. Пей много жидкости. Обязательно. Выводим продукты распада жиров
2. Читай рецепты. Не ленись готовить. Еда всегда должна быть с холодильнике
3. Голова болит от недостатка глюкозы. Я пила спазмолитики в таких случаях. Зелёный чай не помогал
Все получится!
Смотри результаты других девочек, пиши тут, обсуждай.
Все получится !!!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: