ПП день третий

Сегодня у меня меню 3-го дня, но малость пошло не по плану. Начнем с того, что утром иду к холодильнику и не нахожу в нем молока, оказывается дети его выпили ночью))) Пришлось кашу варить на воде, и еще в магазине не было банана, так что ела я вместо него яблоко, точнее 1/2 яблока. 

Потом поехали на выборы, по магазинам и прочим делам и не заметили, как вечер наступил. В итоге мой второй завтрак съехал на время полдника, обед на ужин, полдник поздно вечером получился, но спать я ложусь под утро, так что 4 часа до сна точно пройдет от последнего приема пищи, а вот  ужинать уже и не куда и не зачем. Во-первых полдник и так в 21ч., а во-вторых я не голодная.

Комментарии пользователей

Олеся Лиса | 2018-03-19, 08:26 Мила, прям как у меня. Из за вчерашних выборов, тоже день съехал. Но у меня родник превратился в ужин в 6 часов вечера, а в 9, я просто съела яйцо в смятку. Ужинать уже не стала, легла спать.

Мила | 2018-03-19, 07:21 Да, у меня артроз 3 ст.Врачи говорили только операция, что ни чего не поможет, но я все равно полечилась и стало намного лучше.Я правда лечилась 7 месяцев - это активного лечения и потом пассивно продолжаю лечиться, сейчас опять новый курс буду делать, но пока не настроюсь никак, чтоб начать.

Olga | 2018-03-18, 22:16 Понятно. Мил, а что за болезнь с ногами? Суставы?

Мила | 2018-03-18, 22:11 Оля, у меня режим сбился, когда болеть той весной начала.Были ужасные боли и из-за них я спать вообще не могла, не знала как найти положение ногам, чтоб боль уменьшилась.В общем очень долгое время я практически не спала, а теперь никак не получается вернуться в нормальный режим.

Olga | 2018-03-18, 20:29 Почему такой режим неправильный? Сон в 4 утра? Как известно, с 23 часов начинает вырабатываться мелатонин - гормон сна, который помогает нам худеть.

Мила | 2018-03-18, 20:20 Мои подсчеты

Мила | 2018-03-18, 20:18 Прикрепляю меню , чтоб пото,если что, знать, что я ела.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить