БО чередование второй день)

Доброго утра всем)))

Итак..

завтрак : яичница с кофе

2-ой завтрак: кофе с сыром

обед: курица с салатом (яйца+помидор+огурец+йогурт)

полдник : сыр с кофе

ужин: йогурт с отрубями

Выготавливать не получается... радуюсь что есть

завтра 2 дня ЧБ)) 

да и кстати, вчера наелась вечером, ветчины соленой с стручковой фасолью,и соком томатным запила...и привес ...сегодня 74.5кг( грустно, но сама виновата((( утром была как в китайской деревне. Отекшая ужасно( поэтому ошибки исправляем и на ужин будет мин соли.

Комментарии пользователей

Роза | 2018-03-20, 11:27 Олесечка,спасибо)

Олеся Лиса | 2018-03-20, 10:17 Розочка добавляй бульоны, а то тоже потом мучаться будешь с запорами....И бульоны можно и в ЧБ и БО.Так на вари на три дня и пей в обед))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить