Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 7 мая

Всем доброе утро!

Вчера на завтрак у меня было мороженое из 1/2 банана. На обед квашеная капуста с маслом. На ужин салат из огурца и помидоров с крылышками.

Посмотрела на хорошие отвесы Katrin  и решила попробовать посидеть на белках сегодня. 

Комментарии пользователей

Женя | 2018-05-08, 18:34 Я когда первый раз была на ДД, Катерин, за 1ймесяц 8кг скинула, за 2й - 7кг. Так лишняя кожа с с недотаенным жирком знаешь, как меня доставала!! А сейчас в весе за 3 месяца я только 6-7 кг потеряла, зато все отлично, не расплываюсь. Хотя во всех объемах потеряла по 7-8 см!!!

Katrin | 2018-05-08, 16:02 да я об этом даже и не думаю. я и первый раз тоже 9 дней сидела. завтра наверное добавлю овощи, совсем забыла, что праздник и шашлыки)))

Оля | 2018-05-08, 15:29 Katrin ты зря думаешь чем больше дней атаки тем больше кг скинешь, первый дни атаки это вода и первые результаты чтобы появился стимул. Давай переходи на овощи и увидешь что вес пойдёт вниз так быстро как требуеться организму а не так как хочешь ты. Не беги вперёд поровоза, быстрая потеря веса не есть хорошо и для тебя и для лишней кожи которая просто обвиснет. Прислушивайся к девочкам.

Наталья, МО | 2018-05-08, 13:41 Атака только выводит лишнюю воду из организма. Не дури, заканчивай! Я бы уже сегодня добавила овощи.

Мила | 2018-05-08, 13:27 Katrin , завязывай с Атакой. Не трави организм. Добавляй завтра овощи.Не надо над собой издеваться. Девочки правильно сказали-это голодовка, а не диета. У тебя На чередовании вес будет уходить, а Атака это всего лишь сушка-сгон жидкости.

Katrin | 2018-05-08, 13:22 сегодня 8й. знаю, что по расчету 6 дней, но как-то у меня сомнения, что при 120, что при 149 одно и то-же кол-во белковых дней. по другим расчетам везде выходит 9 дней

Наталья, МО | 2018-05-08, 12:40 Katrin, а сколько дней ты на одних белках?

Katrin | 2018-05-08, 11:53 так я вроде и не голодная была, тем более с таким моим перекусом , будем считать отработала мне главное еще завтра продержаться на белках, а то тошно уже без овощей

Мандаринка! | 2018-05-08, 11:38 Это голодовка С таким «насыщением» жди через 3 дня срыв и конец диеты. Нужно кушать. Не пытаться голодать и быстрее похудеть. Белка у тебя 60 гр- это половина твоей дневной нормы

Katrin | 2018-05-08, 11:32 Мандаринка, это я растягивала удовольствие))) нашла свой любимый зернистый обезжиренный творог, вот и наслаждалась. насыщение наступало быстро из-за того, что смокавала каждое зернышко))).

Мандаринка! | 2018-05-08, 09:48 Катрин, а что такое: 50 гр творога? Это 1/4 пачки. Разве это ужин? Ты всегда так мало ешь?

Мила | 2018-05-08, 09:16 Хорошо

Katrin | 2018-05-08, 09:04 привет! привес у меня скорее всего из-за пробившихся КД, сегодня вон вес на 0.((( объем живота ставь мне как бедра

Мила | 2018-05-08, 08:31 Katrin, привет! не ешь ты эти крабовые палочки, там ни чего полезного нет, от них у всех привесы. Ужин у тебя очень легкий прям. Совсем мало ела вчера. Кстати, от тебя надо объем живота.

Katrin | 2018-05-08, 08:17 +800гр завтрак:краб.палочка 3 шт, творог ~100гр, чай с молоком обед:курица запеченая+чай с молоком перекус: неудержалась съела три ложки оливье ужин:творог~50гр+чай с молоком перекус:творог~50гр+чай с молоком

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить