Пищевой дневник "ЧЕРЕПАШЕК" за 15 мая

Всем доброе утро!

Сегодня не взвешивалась, муж сильно болеет, из головы вылетело, но точно привес. Вчера кушала правильную еду,но много, плюс на ночь молоко и мед,т.к. разболелись.

Завтрак: 2 яйца

Перекус: темный шоколад 17 гр и немного грецкого ореха

Обед:рис,ленивый голубец,салат из огурца и помидора,1/2 апельсина

Перекус: 2 хлебца с творожным сыром и огурцом

Ужин: бутерброд: курино-капустные котлетки, посыпанные сыром с куском черного хлеба

На ночь: молоко,мед

Комментарии пользователей

Olga | 2018-05-17, 13:21 Катрин, а с собой свои перекусы ещё не научилась брать? И воду с собой надо носить. Это нужно усвоить как 2х2.

Katrin | 2018-05-16, 08:44 всем привет! у меня привес 200гр. вчера ребенка водила на д/р в детский центр и с голодухи съела небольшой кусочек пиццы и небольшой кусочек торта и кроме яблочного сока пить было нечего, а так хотелось пить((( да еще приболели и пью пакетики от простуды, а там сахар завтрак:кофе с молоком+2 блинчка с творогом обед:тушеная печень(печень, лук, творог)+2блинчика перекус:кусочек пиццы+кусочек торта+яблочный сок поздний ужин:тушеная печень(печень, лук, творог)+зеленый лук

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить