Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

"МАРГАРИТКИ" вторая неделя марафона с 11.06 по 18.06


Добавил: Katrin, 12.06.2018 в 09:53
Текущий вес: 141 кг
Стадия: Чередование

Привет! Лёль, давай весь отчет за неделю в одном блоге вести.

сегодня второй Б день, вчерашний день принес -500гр. 

сегодня на завтрак  у меня кофе с молоком и пицца, в какой очередности что кушать пока не решила, но есть котлеты из индейки, запеченная куриная грудка, творог, яйца, на перекус пицца

для себя решила, что помимо обязательного Б четверга, будет Б воскресенье, этакий сброс жидкости перед отчетом))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-06-16, 01:03
Лёль, делай в воскресенье тоже белковый как я
Katrin | 2018-06-16, 01:02
ну с алкоголем мне наверное проще всех, я болею после него и стараюсь не пить. и даже если выпью, он все равно выходит из меня
Лёля | 2018-06-15, 20:51
Нет, со сладким проблем не будет. Просто думаю, что поздно о будем ужинать, и на счёт винца сомневаюсь. А алкоголь сейчас вообще не желателен. Но в воскресенье будет уже дома. Думаю всё будет хорошо
Katrin | 2018-06-15, 14:05
Лёль, ты главное сладости не ешь, ну или сделай что-то вкусненькое и с собой возьми, а мясо и овощи можно. Давай не нарушай, а то у меня три дня плюс уже, болею и толком ни есть ни пить не могу и в плюс ухожу(((
Олеся Лиса | 2018-06-15, 12:41
Лёля, а что случилось? Почему страшно и боишься??)
Лёля | 2018-06-14, 16:07
Привет Катенька. Прости, я замоталась. Тяжело как-то мне даётся белок последнее время, но я держусь. В выходные уезжаю, очень страшно, очень боюсь
Katrin | 2018-06-14, 11:44
сегодня белковый четверг:
завтрак: кофе с молоком
обед: омлет из 4х яиц+кофе с молоком
на перекусы творог+чай или кофе с молоком
ужин: запеченные или вареные окорочка
Katrin | 2018-06-14, 11:42
еще вчера вечером был перекус: творог 100гр+чай с молоком
Katrin | 2018-06-14, 11:38
вчера что-то день был в беготне, пила мало, да еще и заболела
завтрак: 2 котлетки из индейки
перекус: чай с молоком+пироженка, кусочек сыра
ужин: котлетка из индейки+тушеная капуста с луком и кабачком
перекус: чай с молоком+сыр
перекус: помидорка+согрешила съела кусочек хлеба

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Такие страшные 149 кг...

Привет от Ликушечки!!!

НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ

Не худею!

1й день на атаке

Низкотучный йогурт ...