Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака. День3.


Добавил: Екатерина, 18.07.2018 в 06:04
Текущий вес: 63.8 кг
Стадия: Атака

Доброе утро!

Вес идет вниз, понимаю, что это вода, но все равно приятно.

Вода. Стараюсь пить много, но не считаю количество, просто на работе на столе стоит бутылка с водой и стакан.

Планирую на атаке быть 5 дней, но по самочувствию может продлю до 7 дней.

Питание:

Завтрак: Сырники и чай с молоком

Обед: Окрошка (курица, яйцо, кефир и совсем немного укропа)

Полдник: Творог и кофе с молоком

Ужин: Заливное из курицы (курица, яйцо, бульон на желатине)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2018-07-19, 10:00
хорошо, Оля, я так и сделаю.
Оля | 2018-07-19, 09:31
Я конечно понимаю но возьми втихаря от мамы сделай перекус овощами, хоть помидорку хоть огурчик зажуй. Не губи свой организм.
Екатерина | 2018-07-19, 05:37
Оля, спасибо! Просто я сижу вместе с мамой, у нее вес больше моего, поэтому для нее 5 дней, а готовим мы сразу на двоих. Поэтому мне удобнее отсидеть с ней, тем более чувствую я себя хорошо.
Оля | 2018-07-18, 19:48
Екатерина 5 а темболее 7 дней для твоего веса слишком много, не глупи а посиди на атаке не более 3х дней а потом на чередование уходи.
Екатерина | 2018-07-18, 07:58
;)
Наталья | 2018-07-18, 06:37

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: