Атака. День4.

Доброе утро! Самочувствие отличное, настрой пока железный )))

Но у меня всегда так, пока я вижу минус на весах, я легко держусь, даже не насильно, мне просто ничего не хочется... а вот когда вес встает или прибавляется, у меня моментом пропадает мотивация....

Еще одна удивительная вещь, я когда отказываюсь от сладкого, начинаю болеть, не сильно, но насморк... горло и тд... организм пытается меня "уговорить" себя побаловать ))) раньше это срабатывало, больного человечка же надо угостить вкусняшкой, но уже раза три последних (я так часто начинаю стройнеть) я себя сдерживала.

Постараюсь и в этот раз.

Питание:

Завтрак: сырники и кофе

Обед: Окрошка (курица, яйцо, немного укропа, кефир)

Полдник: Чай с молоком и творожный десерт на желатине

Ужин: Заливное из курицы (курица, яйцо, бульон на желатине)

Наготовила на неделю ))) Поэтому и завтра скорее всего тоже меню )))

Комментарии пользователей

Екатерина | 2018-07-20, 06:13 Да, я стала себе готовить творожный десерт. Я то понимаю, что вкус сладости я имею, понимаю, что я себя не сильно то и ограничиваю. Я так уже питаюсь очень давно... года три... но часто увлекаюсь сладеньким... увлекаюсь, это значит, что могу не есть сладкое пол года, а потом могу месяц мести все подряд, то что люблю и то что не люблю... Ой, ушла от темы... по сути организм еще и не понял за один день, что я перестала есть сладкое, но мозг же знает, что я решила сесть на диету... ну и вот так себя ведет. Но это просто самообман. ))) Сегодня уже только нос немного заложен, к понедельнику буду огурцом )))

Katrin | 2018-07-19, 19:42 Кать, на атаке тоже можно сладенькое приготовить

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить