Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака. День4.


Добавил: Екатерина, 19.07.2018 в 05:46
Текущий вес: 63.3 кг
Стадия: Атака

Доброе утро! Самочувствие отличное, настрой пока железный )))

Но у меня всегда так, пока я вижу минус на весах, я легко держусь, даже не насильно, мне просто ничего не хочется... а вот когда вес встает или прибавляется, у меня моментом пропадает мотивация....

Еще одна удивительная вещь, я когда отказываюсь от сладкого, начинаю болеть, не сильно, но насморк... горло и тд... организм пытается меня "уговорить" себя побаловать ))) раньше это срабатывало, больного человечка же надо угостить вкусняшкой, но уже раза три последних (я так часто начинаю стройнеть) я себя сдерживала.

Постараюсь и в этот раз.

Питание:

Завтрак: сырники и кофе

Обед: Окрошка (курица, яйцо, немного укропа, кефир)

Полдник: Чай с молоком и творожный десерт на желатине

Ужин: Заливное из курицы (курица, яйцо, бульон на желатине)

Наготовила на неделю ))) Поэтому и завтра скорее всего тоже меню )))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2018-07-20, 06:13
Да, я стала себе готовить творожный десерт. Я то понимаю, что вкус сладости я имею, понимаю, что я себя не сильно то и ограничиваю. Я так уже питаюсь очень давно... года три... но часто увлекаюсь сладеньким... увлекаюсь, это значит, что могу не есть сладкое пол года, а потом могу месяц мести все подряд, то что люблю и то что не люблю...
Ой, ушла от темы... по сути организм еще и не понял за один день, что я перестала есть сладкое, но мозг же знает, что я решила сесть на диету... ну и вот так себя ведет. Но это просто самообман. ))) Сегодня уже только нос немного заложен, к понедельнику буду огурцом )))
Katrin | 2018-07-19, 19:42
Кать, на атаке тоже можно сладенькое приготовить

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: