Атака. День5.

Доброе утро!

Самочувствие отличное, хоть и уходит только вода, но заметно подтянулся живот, и ляшечки чуть похудели ))) мне так кажется )))

Чувствую себя стройняшкой ))

По поводу веса, я себя стараюсь держать в одном весе, пытаюсь придерживаться ПП, но так как я кондитер-любитель... выходит так, что я могу месяцами сладкое не есть вообще, а потом две недели есть все что плохо приколочено ))) но когда такое наступает время (обычно это стресс, пмс, или просто сама себе грусть придумала) я не ем нормальную еду практически, я просто пью чай, то с конфеткой, то с печенькой, с двумя, тремя... много могу есть сладкого, и набираю вес я очень быстро, за две недели много легко набрать 5-6 кг. Потом два месяца их скидывать...

"сладкое не есть совсем" - под сладким я подразумеваю именно сахарное, т.е. торты, пирожные, шоколад. ПП-шные сладости я себе готовлю, в периоды стройнения, и сейчас я утром ем сырники на сах.заме и творожный десерт. На чередовании сделаю Дю-тортик, обязательно.

В этот раз (в очередной раз) хочу скинуть вес до желаемого и постараться его удержать, без срывов и тд... посмотрим, что из этого выйдет:

Питание:

Завтрак: Кофе и сырники

Обед: Окрошка (курица, яйцо, немного укропа и кефир)

Полдник: Кофе и творожный десерт на желатине

Ужин: пока не знаю что... все доела... скорее всего куриные котлетки быстренько приготовлю в духовке

Комментарии пользователей

Екатерина | 2018-07-20, 07:57 Оооо, круто, спасибо Мне только изолят найти... спасибо я обязательно попробую и напишу потом ))

Katrin | 2018-07-20, 06:44 вот нашла /post/12271

Katrin | 2018-07-20, 06:33 Привет! посмотри, тут в блоках есть рецепт пирожного, на основе теста отличный бисквит получается. блок называется "БОМБА"

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить